Stretching & Mobilność z Natalią Meksą dla początkujących (P1) - DODATKOWY NABÓR DO GRUPY

Schedule

Tue Jan 20 2026 at 05:00 pm to 06:00 pm

UTC+01:00

Location

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warszawa) | Warsaw, MZ

Advertisement
Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!)
Te zajęcia to idealne wprowadzenie do wieczoru z tańcem - ale świetnie sprawdzą się też solo, jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie.
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!
Zachęcamy do uczęszczania na Stretching 2x w tygodniu! Już 23.01 odpalamy świeżutki kurs piątkowy, dzięki czemu będziecie mogli częściej zadbać o swoje ciało!

📅 20.01
⏰ 17:00-18:00
📍 al. Jana Pawła ll 11

ZAPISZ SIĘ
https://www.abra-studio.pl/grafik
CENNIK
https://www.abra-studio.pl/cennik
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
https://www.abra-studio.pl/pierwszy-raz-w-abra
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Advertisement

Where is it happening?

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warszawa), aleja Jana Pawła II 11, 00-828 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
ABRA Studio

Host or Publisher ABRA Studio

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Warsaw

Stand-up \/ Warszawa \/ Zalewski & Borkowski Przedstawiaj\u0105: Prosto z ulicy wie\u015bci Vol. 3
Mon, 19 Jan at 07:00 pm Stand-up / Warszawa / Zalewski & Borkowski Przedstawiają: Prosto z ulicy wieści Vol. 3

Bar Bazar

OPEN-MIC
Titanic Sea Moon \/ Elektrytua\u0142 \/ Warszawa \/ M\u0142odsza Siostra \/ 19 01 26
Mon, 19 Jan at 07:30 pm Titanic Sea Moon / Elektrytuał / Warszawa / Młodsza Siostra / 19 01 26

Klubojadalnia Młodsza Siostra

Zesp\u00f3\u0142 Reprezentacyjny \u25cf koncert \/\/ Warszawa Wilan\u00f3w
Mon, 19 Jan at 08:30 pm Zespół Reprezentacyjny ● koncert // Warszawa Wilanów

Kuźnia Kulturalna

CONCERTS
OTWARTE PRACOWNIE. ZIMA 2026. PRACOWNIA AKUKU
Tue, 20 Jan at 09:00 am OTWARTE PRACOWNIE. ZIMA 2026. PRACOWNIA AKUKU

Pracownia AKUKU CK

Seminarium G\u0142\u00f3wny Dom Schronienia Starozakonnych (1840 - 1942) dr. Marek Tuszewicki
Tue, 20 Jan at 11:00 am Seminarium Główny Dom Schronienia Starozakonnych (1840 - 1942) dr. Marek Tuszewicki

Tłomackie 3/5, 00-090 Warsaw, Poland

Zebranie Zak\u0142adu Literaturoznawstwa i Kulturoznawstwa | 20.01.2026 r.
Tue, 20 Jan at 11:00 am Zebranie Zakładu Literaturoznawstwa i Kulturoznawstwa | 20.01.2026 r.

ul. Jaracza 1, 00-378 Warsaw, Poland

Nasza Islandia \u2013 oczami turysty i mieszka\u0144ca | Spotkanie globtroter\u00f3w
Tue, 20 Jan at 06:00 pm Nasza Islandia – oczami turysty i mieszkańca | Spotkanie globtroterów

Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland

Krainy lenistwa i wsp\u00f3\u0142czesne utopie \/ wyk\u0142ad z cyklu Sztuka na pokuszenie
Tue, 20 Jan at 06:00 pm Krainy lenistwa i współczesne utopie / wykład z cyklu Sztuka na pokuszenie

Służewski Dom Kultury

Wielkie dudy \u2013 tradycje bu\u0142garskiego zimowego cyklu folklorystycznego w sercu Polski
Tue, 20 Jan at 06:00 pm Wielkie dudy – tradycje bułgarskiego zimowego cyklu folklorystycznego w sercu Polski

Al. Ujazdowskie 33/35, 00-540 Warsaw, Poland

Tango: Odczarowanie #11. Obj\u0119cie w tangu \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 2
Tue, 20 Jan at 06:00 pm Tango: Odczarowanie #11. Objęcie w tangu – część 2

Stefana Czarnieckiego 51, 01-541 Warsaw, Poland

Sobieta\u0144ce \u2013 spotkanie z ta\u0144cem intuicyjnym
Tue, 20 Jan at 06:00 pm Sobietańce – spotkanie z tańcem intuicyjnym

ul. Kasprowicza 14, 01-871 Warsaw, Poland

Tango Argenty\u0144skie z Teres\u0105 & Jackiem dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (P1)
Tue, 20 Jan at 06:05 pm Tango Argentyńskie z Teresą & Jackiem dla początkujących (P1)

ulica Długa 44/50, 00-241 Śródmieście, Polska

TRIPS-ADVENTURES

What's Happening Next in Warsaw?

Discover Warsaw Events