Stemmetoning og lydhealing

Kom tættere på din naturlige, klangfulde stemme med stemmetoning og lydhealing. Vi bruger stemmen i kroppen uden præstation. Intentionen er at frigøre din naturlige stemme gennem vægt på åndedræt, nærvær, klang og vibration. Alle er velkomne uanset erfaringer.
Hvis du har lyst til at opnå kontakt til sjæl, krop og psyke og glæden ved at bruge stemmen, så kan du nyde at blive guidet gennem enkle og virkningsfulde øvelser. Her kan du på egen krop erfare virkningen af helende harmonier gennem frigivelse af lykkehormoner. Du får muligheden for at fordybe dig gennem sang i et fællesskab af ligesindede.
Ofte lader vi os begrænse af, om vi kan synge eller ej, men her handler det om at lade stemmen bryde igennem forsvar og forbehold og intuitivt overgive sig til samklang. Du vil blive forundret over, hvor meget harmoni vi kan skabe intuitivt med vores stemmer, når vi er trygge nok til at synge og lytte fra vores natur.
Lidt om virkningen på nervesystemet:

Når man synger frit på lange toner, stimuleres vagusnerven via både trommehinder og stemmebånd. En velfungerende vagusnerve er forbundet med bedre stresshåndtering, stærkere sociale relationer og større følelsesmæssig stabilitet. Vi oplever via aktivering af det parasympatiske nervesystem ro, restitution og nærvær.
Oplev hvordan en kropslig stemmepraksis kan:
• Forløse din naturlige stemme
• Løsne spændinger i krop og sind
• Give fornyet energi og klarhed
• Styrke glæden ved at synge og krydse nye grænser
• Forbedre intuitionen
• Åbne et fælles felt af nærvær og samhørighed
• Frigøre lykkehormoner
• Regulere vagusnerven og aktivere det parasympatiske nervesystem = mere ro, restitution og nærvær
• Smertelindring
• Bedre stresshåndtering
• Stærkere sociale relationer
• Større følelsesmæssig stabilitet
Program:
10.30
Vi ankommer, hilsner på hinanden, går i gang med opvarmning og får erfaring med indfaldsvinklen til at synge Tonen fra Hiimlen, en tilstand af nærvær. Der vil være forskellige øvelser inspireret af den amerikanske lydhealer Jonathan Goldman og den danske musiker og lydhealer Githa Ben-David.
11.10
Kort te- og kaffepause
11.15
Intuitiv sang og mulighed for at dele oplevelser med metoden
12.00
Tak for i dag
Pris: Tilmelding ved sms til 26244948 og 100 kr. via MobilePay til samme nummer.
Facilitator: Hannah Haansbæk - naturcoach, spirituel mentor fra Ole Varum Dahl Academy, cand. mag. i kunsthistorie og lydterapeut fra Githa Ben-David med flere års erfaring med vokal lydhealing og kreative processer.
For private sessioner eller yderligere info, besøg www.lydhealing-kbh.dk eller kontakt Hannah på 26244948.