Stage d’été : Pilates & more
> Pour 8 personnes
Au programme :
• Diaphragme et amplitude respiratoire
• Power House : comprendre et développer son centre de force et de stabilité abdominale, dorsale…
• Répertoire Pilates Mat avec et sans matériel
• Étirements dynamiques
• Mobilité articulaire
• Auto-massage myofascial et énergétique
• Mouvements fluides au sol
🌟 Approfondissement personnalisé selon vos besoins
Participation 75€
Animé par Cécile Bercegeay
https://pilatesfrejus.com/les-ateliers/
Au programme :
• Diaphragme et amplitude respiratoire
• Power House : comprendre et développer son centre de force et de stabilité abdominale, dorsale…
• Répertoire Pilates Mat avec et sans matériel
• Étirements dynamiques
• Mobilité articulaire
• Auto-massage myofascial et énergétique
• Mouvements fluides au sol
🌟 Approfondissement personnalisé selon vos besoins
Participation 75€
Animé par Cécile Bercegeay
https://pilatesfrejus.com/les-ateliers/
Where is it happening?
681 bl d'Alger, le Méditerranée II. Fréjus Plage Pilates Studio, Fréjus, 553 Boulevard d'Alger, 83600 Fréjus, France, Frejus
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Host or PublisherStudio Pilates Fréjus
