Spoznaj (sa cez) svoj hlas ~ BRATISLAVA (feb/mar 2026) | Kurz práce s hlasom

Name: Spoznaj (sa cez) svoj hlas ~ BRATISLAVA (feb/mar 2026) | Kurz práce s hlasom
Start: 2026-02-11T18:00:00+01:00
End: 2026-02-11T20:30:00+01:00
Location: Movement LAB

Schedule

Wed Feb 11 2026 at 06:00 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Movement LAB | Bratislava, BL

Hlas nie je len zvuk.
Je to spôsob, akým sa v nás pohybujú emócie, napätie aj istota.
Niekedy cítime veci veľmi jasne… no keď majú zaznieť, hlas sa stiahne. Pretože sme sa nenaučili, ako púšťať von.
Tento kurz nie je o čistých tónoch.
Je o tom, ako uvoľniť hlas v tele, aby sa mohol ozvať slobodne -
bez tlaku či potreby niečo dokazovať.
Nie je potrebné vedieť spievať. Každý hlas je vítaný.
🗓 Termín: 11. 2. - 25. 3. 2026 (7 stretnutí)
⏰ Kedy: každú stredu 18:00 - 20:30
📍 Kde: Bratislava | Movement LAB, Drieňová 40 (OC Budúcnosť)
___________________
O kurze
Kurz Spoznaj (sa cez) svoj hlas je pozvaním k zvedomeniu, že hlas je viac než len prostriedok vyjadrenia.
Spoznáme ho ako živý proces, ktorý prepája telo, emócie, nervový systém a to, ako sme v kontakte so sebou aj s druhými.
Počas 7 stretnutí sa budeme hlasu dotýkať zážitkovo aj s porozumením - tak, aby sme sa oň na konci našej cesty mohli oprieť v každodennom živote.
V kurze prepájam poznatky zo psychológie, muzikoterapie a práce so zvukom so spirituálnym presahom a osobnou skúsenosťou, ktoré nevnímam ako opak odbornosti, ale ako jej rozšírenie smerom k duši.
___________________
Čo si z kurzu odnesieš
✨ Viac istoty v hlase - nie cez výkon, ale cez nájdenie jeho miesta v tele.
✨ Schopnosť ukotviť sa cez dych a zvuk, keď príde stres, tlak alebo zahltenie.
✨ Cit pre to, kedy sa hlas sťahuje + konkrétne spôsoby, ako ho jemne uvoľniť.
✨ Jednoduchú prax medzi stretnutiami, aby si s hlasom zostal/a v spojení aj po kurze.
✨ Bezpečný skupinový priestor, kde môžeš… aj nemusíš.
✨ Ako vedľajší efekt môžeš objaviť nové polohy svojho hlasu - a spev zrazu stane ľahším (vedieť spievať však nie je cieľom kurzu).
___________________
Pre koho je kurz
Pre ľudí, ktorí túžia po hlbšom kontakte so sebou cez hlas a telo.
Tiež pre tých, ktorí pôsobia v pomáhajúcich profesiách a chcú prácu s hlasom integrovať do svojej praxe.
Ak máš obavy, že tvoj hlas „nie je dosť“ alebo že skupina bude „príliš“, ponúkam Ti priestor slobody a jemnosti, v ktorom sa tieto obavy môžu rozplynúť - v tvojom vlastnom tempe.
✨ Cítiš, že tvoj hlas v sebe nesie viac, než si mu doteraz dovolil/a prejaviť?
✨ Túžiš cítiť v hlase istotu a vedieť sa oň oprieť?
✨ Chceš porozumieť tomu, ako práca s hlasom ovplyvňuje mentálne zdravie a nervový systém?
✨ Hľadáš bezpečný priestor pre autenticitu, uvoľnenie a skutočné spojenie?
Možno práve tu nájdeš ten správny kúsok skladačky.
___________________
Program stretnutí
🔮 Dotyk s vlastným hlasom - prvý kontakt s hlasom ako citlivým prejavom vnútra
🌊 Emócie znejú - regulácia, uvoľnenie, transformácia cez zvuk
🌀 Istota v neznámom - hlasová improvizácia, dôvera, púšťanie kontroly
🕉️ Sila mantier - chanting z pohľadu tradície aj neuropsychológie, spoločný spev mantier
♾️ Spev blízkosti - skupinový hlas, rezonancia, vzťah
🌱 Cesta premeny - reflexia, uvedomenia prenosné do každodenného života
🕊️ Ukotvenie - zvukový kúpeľ, integrácia, uzavretie spoločnej cesty
___________________
Kto ťa bude sprevádzať
Mirka Kroner
psychologička, hudobníčka, facilitátorka práce s hlasom
Vo svojej práci prepájam odborné poznanie fungovania ľudskej psyché s liečivým potenciálom hlasu a zvuku.
Som psychologička s odborným vzdelaním, no zároveň človek, ktorý vie, že nie všetko podstatné sa dá uchopiť rozumom.
Moju prácu formujú cesty do Indie, kde pravidelne čerpám inšpiráciu a ceremoniálne skúsenosti, ktoré mi umožnili dotknúť sa podstaty vlastnej duše. Túto kvalitu vnímania dnes vnášam aj do svojej facilitácie.
Som členkou Českej muzikoterapeutickej asociácie, absolvovala som:
štúdium psychológie, výcvik v metóde Sound Work (zvukovo-telesný terapeutický systém), výcvik v Hlasovej terapii, kurz Cesta zvukom, kurz Vibroakustická terapia v centre Natureza, 200 h YTTC v Rishikesh Yogpeeth, India
___________________
Cena
do 25. 1.: 260 €
od 26. 1.: 290 €
absolventi 1. behu: 230 €
Ak cítiš silné volanie, ale limitujú ťa financie, ozvi sa - nech peniaze nie sú jedinou prekážkou.
Počet miest je obmedzený. Registrácia je platná po úhrade kurzovného (pri zrušení je suma nevratná, môžeš si za seba však nájsť náhradu).

Registrácia: https://www.mirkakroner.com