sport.dance – bevezető ingyenes első alkalom
Schedule
Wed Oct 01 2025 at 06:00 pm to 07:00 pm
UTC+02:00Location
Jókai Klub | Budapest, BU
Advertisement
sport.dance néven mozgásórát indítok a JÓKAI KLUB - Kultúra Magasan Manzárd termében minden kedden és szerdán 18:00-19:00 óra között.Várom jelentkezésed az ingyenes első alkalomra október 1.-én 18:00 órakor.
Itt tudsz regisztrálni:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSed_3ek0grdigH-h3OVt0lBJ_fXnXb3BqsREx5g-X0jPRNi4w/viewform?fbzx=6054205575814906807
De ezeken a felületeken is írhatsz:
[email protected]
+36 30 014 6414
Insta: https://www.instagram.com/sport.dance.balazs.olah/
Az óráról:
Az órák anyaga segít, hogy egyszerre karbantartsa és átmozgassa a testedet. Úgy állítottam össze a gyakorlatsort, mintha egy multivitamin kapszula lenne: heti két alkalommal a tested komplex mozgásigényét fogja támogatni. A kardió rész univerzális, így különböző fizikai teherbírással is aktívan részt vehetsz és közben fejlesztheted azt.
Erősödünk, nyúlunk és mobilizálunk, mindezt jó hangulatú, változatos zenére. Hosszú távon a foglalkozások fejlesztik a kognitív képességeket is: a ritmusérzéket, a mozgásmemóriát, a térérzékelést, a koordinációt és a csoportos figyelmet.
Mozgástapasztalat nem szükséges!
Ajánlom mindazoknak,
– akik ülőmunkát végeznek, vagy egyoldalúan terhelik a testüket,
- akik szeretnének tudatosságot vinni a testmozgásukba,
- akik szeretnek a mozgásban kifáradni,
- fontosnak tartják a heti rendszerességű testmozgást,
- élvezik a bulis hangulatot, de a belső-elemző figyelemtől sem riadnak vissza.
Rólam:
Oláh Balázs vagyok jelenleg is aktív szabadúszó kortárs táncos. 15 év színpadi tapasztalattal rendelkezem. Mozgástapasztalatom: 14 év néptánc, 8 év balett, 8 év kortárstánc, 5 év moderntánc és szomatikus mozgás formák, valamint 3 év intenzív jóga.
Mit hozz magaddal:
- sportruházatot
- sportcipőt (az óra felétől mezítláb leszünk)
- ivóvízet kistörölközőt
- váltó pólót, ha izzadós vagy
Árak:
4000 Ft. / alkalom
8 alkalmas bérlet 28.000 Ft.
Advertisement
Where is it happening?
Jókai Klub, Hollós út 5, Budapest 1121, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
