'Sorg og yoga' - Caféaften i København

Noget af det svære ved sorg er, at det ikke blot sætter sig i sindet, men også i kroppen. Det kan være, du ikke kan forklare, hvordan du har det, eller ved hvad der kan gøre det bedre. De følelser kender vi godt her i sorgcenteret. Fordi følelser sætter sig både udenpå og indeni vil vi til dette arrangement blande krop og sind.
Til denne sorgcafe vil du blive undervist af Marie, der er professionel yogalærer og samtidigt ved, hvordan det føles at miste. Til caféaftenen vil hun blande yin-yoga og digtoplæsning. Du får lov til at ligge i forskellige yogastillinger i nogle minutter ad gangen, der giver dit nervesystem lov til at slappe af og din krop lov til at give slip. Digtene kommer fra to digtsamlinger af Pia Tafdrup, hvor den ene digtsamling er skrevet om tabet af hendes mor og den anden om hendes far. Vi håber digtene både kan vække følelser hos dig, men også at du måske kan få lov til at give slip på nogen. Vigtigst af alt håber vi dog bare på at kunne skabe et trygt rum, hvor du får lov til at slappe af og vide, at du ikke er alene med sorgen.
Du skal bare komme som du er, gerne med behageligt tøj og med lag du kan tage af og på. Medbring gerne et tæppe, en pude og en yogamåtte (hvis du ikke har en yogamåtte, kan du låne en af os).
Alle kan være med, og du behøver ikke have dyrket yoga før.
Tilmeld dig ved at udfylde denne formular: https://sorgcenter.dk/cafeaftener/ eller sende en e-mail til [email protected] med dit navn + evt. info om du medbringer en gæst og tema og sted: “Sorg og yoga, København”. Cafeaftener er et frit rum med plads til ærlighed og respekt for hinandens historier.
Tilmelding er nødvendig, men det er gratis at deltage! Der er plads til max. 30 deltagere.