SOLO RESPIRA

Solo Respira es una invitación a comenzar el año con claridad, ligereza y presencia.
Después del movimiento intenso de diciembre, este encuentro está creado para ayudarte a regresar a un estado profundo de paz, relajación y conexión contigo.

Durante el evento disfrutaremos de una práctica de yoga suave, ideal para liberar tensiones del cuerpo de manera amorosa y consciente. Es una práctica perfecta si eres nuevo/a en el yoga, ya que no es exigente ni invasiva, y se adapta a todos los cuerpos y niveles.

También realizaremos ejercicios de breathwork (respiración consciente) enfocados en regular el sistema nervioso, soltar el estrés acumulado y llevar al cuerpo a un estado de calma y equilibrio.

La experiencia continuará con una meditación guiada, diseñada para visualizar tu versión futura en este nuevo año, conectando con tus sueños, intenciones y el camino que deseas recorrer.

Cerraremos con un baño de sonido utilizando 7 cuencos de cuarzo blanco. Las vibraciones y frecuencias de los cuencos ayudan a relajar profundamente el cuerpo, aquietar la mente y generar una limpieza energética profunda, llevando a un estado de descanso y renovación.

Además, viviremos un ritual de escritura consciente, un espacio de intención e inicio de año para plasmar lo que deseas manifestar y soltar lo que ya no necesitas.

Para acompañar el momento, disfrutaremos de un tecito caliente y un bite saludable, creando un ambiente cálido y acogedor.

Este es un espacio en español, creado con mucho amor para la comunidad latina.
Te espero para comenzar el año respirando, sintiendo y conectando. ✨

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Host or Publisher Claudia Yanez & Sherinata Pollock