SOL WAY Nervous System Sunday Reset

Ein ruhiger, gemütlicher Vormittag mit Pilates, Breathwork und praktischen Tools zur Stressregulation – zum gemeinsamen Auftanken
About this Event

Der SOL WAY Nervous System Sunday Reset ist ein ruhiger Vormittag für Freund:innen, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen.

Ein Vormittag zum Ankommen

Dein Kopf ist ständig noch bei der Arbeit, der nächsten Aufgabe oder allem, was du nicht vergessen darfst? Wenn du im Alltag viel funktionierst und dir eine bewusste Pause wünschst, ist dieser Vormittag für dich.

Beim SOL WAY Nervous System Sunday Reset verbinden wir Pilates und bewusste Bewegung mit Breathwork, Körperwahrnehmung und einem psychologisch fundierten Workshop rund um Stress und das Nervensystem. Du bekommst Raum zum Ausprobieren und Reflektieren und lernst konkrete Regulationstools kennen, die du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Ayurvedisch inspirierte Snacks und Drinks laden zwischendurch zum Genießen und Verweilen ein.

Hi, ich bin Mareike. Als Wirtschaftspsychologin, Sozialpädagogin und Pilates-Trainerin verbinde ich psychologisches Wissen rund um Stress und das Nervensystem mit achtsamer Bewegung. Ich freue mich darauf, diesen Vormittag mit dir zu gestalten. 🤍

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