SMR Tanfolyam

Name: SMR Tanfolyam
Start: 2025-10-19T09:00:00+02:00
End: 2025-10-19T15:00:00+02:00
Location: Kettlebell Dózis

Schedule

Sun Oct 19 2025 at 09:00 am to 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Kettlebell Dózis | Budapest, BU

💡Ismered azt az érzést, amikor van valami sport vagy mozgásszervi problémád és nem tudod mihez kezdj vele? Ez a tanfolyam arról szól, hogy ennek búcsút mondhass. Adunk a kezedbe egy térképet és iránytűt a mostani vagy később felbukkanó problémáid kezelésére, megelőzésére - legyen az sportból fakadó vagy az ülőmunka által kiváltott.
Tanuld meg az SMR henger, labda és bot szakszerű használatát, hogy javíthass a sportteljesítményeden, csökkenteni tudd a mozgásszervi panaszaidat és helyrehozd a tartásod.
🏠💺Egy rendszer, ami a home office-ban is veled van és karantén idején is tökéletesen használható, mert egyedül is el tudod végezni a gyakorlatokat, ami a tested karbantartásához szükséges.
🎁A Tanfolyam résztvevői egy hengert is kapnak ajándékba, a tudás és a prezentáció anyaga mellé.
❓Mire jó az SMR❓
✔️Rehabilitáció és megelőzés - befagyott izmaid mobilizálása, aszimmetriáid kezelése és ezeken keresztül a sérülések megelőzése
✔️Mozgásszervi fájdalmak csökkentése - megtanulsz egy rendszer a mozgásszervi panaszok összefüggéseiről, ami alapján tünetmentessé tudod magad tenni és karbantartani a tested
✔️Sportteljesítményed növelése - az izomláncok és a kötőszövet funkciójának helyreállításával
✔️Mozgásod korrekciója, testtartás javítás - a mozgás minőségének javítása az izommemória átírásával frissítjük a testtérképed
✔️Regeneráció - segítség túledzés és izomláz ellen, fokozza a szövetek vér és nyirokkeringését
✔️Stresszoldás, közérzet javítása - megtanulod a stressz összefüggéseit az izomfeszüléssel és hogy törheted meg ezt az ördögi kört
✔️Bemelegítés - kapsz egy alternatívát a hagyományos bemelegítésre SMR eszközökkel, amitől jobb állapotban vághatsz bele az edzésedbe
📧További információk és jelentkezés:
http://www.kettlebelldozis.hu/smrkepzes