SMART

Name: SMART
Start: 2026-04-13T09:00:00+02:00
End: 2026-04-14T16:00:00+02:00
Location: RBUP Øst og Sør

Schedule

Mon, 13 Apr, 2026 at 09:00 am to Tue, 14 Apr, 2026 at 04:00 pm

UTC+02:00

Location

RBUP Øst og Sør | Oslo, OS

SMART (strukturert materiale for terapi) er et verktøy for å forebygge og behandle emosjonelle problemer hos ungdom. På dette todagers kurset vil du lære å bruke SMART-verktøyet i ditt arbeid.
SMART er et lavterskeltilbud som er basert på kognitive og atferdsterapeutiske teorier. SMART er interessant for alle som vil bli flinkere i å håndtere følelsene sine og er særlig nyttig for ungdom som er engstelige, usikre eller triste.
Gjennom åtte gruppesamlinger kan ungdommene, i samarbeid med veileder, lære hvordan tanker, følelser, atferd og kroppsreaksjoner henger sammen. På den måten får ungdommene kunnskap til å forstå sine egne reaksjoner, de kan sette seg mål og arbeide med konkrete utfordringer.
SMART består av en veiledningsbok til fagpersoner og en arbeidsbok til ungdom. Veiledningsboken gir en lettfattelig beskrivelse av emosjonelle problemer. Den gir en innføring i hvordan man kan forebygge angst og depresjon i praksis, hvordan man kan kartlegge problemenes alvorlighetsgrad, og hjelp til å vurdere når ungdommene bør henvises videre til annenlinjetjenesten. Samtidig beskriver veilederen hvordan man kan gjennomføre møtene i programmet. Arbeidsboka gir ungdom relevant informasjoner om emosjonelle problemer, samt forskjellige øvelser som hjelper med å ta den nye kunnskapen i bruk og mestre hverdagen bedre.
I løpet av de to dagene får du som kursdeltaker praktiske eksempler, tips og råd for bruk av SMART-grupper i skolen, og du får mulighet til å prøve ut øvelser og teknikker.