Slow Yoga med Lydhealing

Name: Slow Yoga med Lydhealing
Start: 2025-09-13T10:00:00+02:00
End: 2025-09-13T12:00:00+02:00
Location: Pakhuset

Schedule

Sat Sep 13 2025 at 10:00 am to 12:00 pm

UTC+02:00

Location

Pakhuset | Naestved, ST

Slow Yoga med Lydhealing
Kom og lad dig selv op med egenomsorg.
Måske som en "opvarmning" til at drage ud i naturen og forbinde dig.
Eller bare fordi.
Det er nemlig så vigtigt, at du nærer omsorg for dig selv.
Vi starter med, at du kommer stille og roligt ind ad døren og finder en plads.
Måtterne er allerede lagt frem, med alt det nødvendige udstyr placeret ved hånden, så medmindre du foretrækker at bruge dit eget, (det er du også velkommen til), så behøver du kun at dukke op ligeså skøn du er.
Vi bruger god tid til at lande, komme til stede og søge indad.
Efter det kan der stort set ske hvad som helst - langsomt! ... Smiler.
Ej, det skriver jeg lidt i sjov fordi: måden jeg underviser på er ved at mærke ind i energien vi hver især bringer ind i vores fælles rum og lytter til hvad der bliver kaldt på. Derfor er det svært at sige på forhånd præcis, hvad der kommer til at ske.
En ting er sikkert: det bliver ikke kringlede slå-knude-på-os-selv stillinger og det bliver med kærlig respekt for din krop.
Jeg vil bringe lidt lyd ind i rummet, med de instrumenter jeg har og måske også med min stemme.
Lyd kan så meget ift. at balancere hele vores system, helt ned på cellenplan.
Så alt i alt: bløde blide yoga inspirerede stræk og meditative øvelser, der er nærende for dit bindevæv, der arbejder med at berolige dit nervesystem og der bliver krydret med mine lyde.
Vi slutter af med en længere kropsscanning, hvor du forholder dig stille og lytter til min guidning.
Sådan ca.
Efter selve undervisningen som varer ca. halvanden time er der god tid til en kop varm te/kaffe og lidt frugt og nødder eller lign. og til evt. spørgsmål/kommentarer/delinger.
Min erfaring er, at det måske også er rart med lidt tid til at fordøje det der lige er foregået.
Tid til at få kroppen lidt op i omdrejninger igen stille og roligt.
Der bliver kun solgt 7 pladser.
Hvis du medbringer en termokop, vil du også kunne fylde den op med varm kaffe eller te til turen hjem eller videre ud i naturen.
Jeg glæder mig umådeligt til at se dig.
STED:
Pakhuset
Riddergade 1A, 2. sal
4700 Næstved
Tel.: 61476777
DATO & TID:
Lørdag d. 13. sep. 2025 kl. 10-12
Pris:
Kr. 250,-
Jeg glæder mig til at møde dig.
Kærligst
Elin