Slow Flow Mobility Session

This slow, led by our instructor Yessica Mahalo, continuous flow blends mobility, balance, and flexibility to create a mindful and fluid movement experience. 

Designed to support both body and mind, this session helps improve attention, enhance emotional regulation, and promote joint health, leaving you feeling more open and aligned. 

Mentally, it encourages focus, presence, and a sense of calm clarity—perfect for staying sharp in your daily routine. 

Ideal for anyone looking to move better, feel lighter, and reconnect with their body. 

📅 Wednesday 22th of April 
⏰ 19:00 – 20:00 
📍The Social Hub Madrid | Plaza | Floor 0 

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Este flujo lento y continuo, dirigido por nuestra instructora Yessica Mahalo, combina movilidad, equilibrio y flexibilidad para crear una experiencia de movimiento consciente y fluida. 

Diseñada para cuidar tanto el cuerpo como la mente, esta sesión ayuda a mejorar la atención, potenciar la regulación emocional y favorecer la salud de las articulaciones, dejándote con una sensación de mayor apertura y alineación. 

A nivel mental, fomenta la concentración, la presencia y una sensación de calma y claridad, perfecta para mantener la agudeza en tu rutina diaria. 

Ideal para cualquiera que busque moverse mejor, sentirse más ligero y reconectar con su cuerpo. 

📅 Miércoles 22 de abril 
⏰ 19:00 – 20:00 
📍 The Social Hub Madrid | Plaza | Planta 0 

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