Grupo de meditación joven en Delicias

### **🌿 Relájate y Aprende a Meditar en Madrid (Delicias, Legazpi, Embajadores)**

La relajación es el primer paso hacia la meditación. Descubre cómo mejorar tu bienestar físico y mental con nosotros.

#### **🧘‍♂️ ¿Qué encontrarás en nuestro curso en grupo?**

✔️ Técnicas de relajación y meditación para reducir el estrés y mejorar tu concentración.

✔️ Un espacio amigable para jóvenes (20-40 años) donde compartir experiencias.

✔️ Curso gratuito con solo una cuota simbólica anual de 20€ (después de la primera sesión de prueba).

✔️ Prácticas guiadas para aprender relajación física y mental y lograr una mejor meditación.

✔️ Herramientas de desarrollo personal de la Escuela Siloísta, sobre la cual se fundamenta la Asociación y el curso.

#### **📅 ¿Cómo funciona el curso?**

🔹 Primer día gratis, ¡ven a probar sin compromiso!

🔹 Nos reunimos cada semana en Madrid (entre Delicias y Legazpi).

🔹 Método práctico: aprenderás relajación externa, interna y mental en un ambiente relajado y cercano.

🔹 Confirmación rápida: te contactaremos por privado en Meetup y confirmarás tu plaza por WhatsApp.

#### **🎯 ¿Para quién es este curso en grupo?**

✨ Si tienes entre 20-40 años, buscas reducir el estrés y aprender a meditar, este curso es para ti.

✨ Si tienes ganas aprender a escucharte y comenzar un camino de autoconocimiento este es tu lugar.

✨ Si quieres mejorar tu bienestar y conocer gente con intereses similares, ¡te esperamos!

#### **🚀 ¿Qué necesitas traer?**

👕 Ropa cómoda

📒 Un cuaderno y boli(¡nos desconectamos del móvil un rato!)

Después de cada sesión, quienes quieran pueden unirse a un plan relajado sin alcohol 🥤

📩 Inscríbete en Meetup y revisa tus mensajes para confirmar tu plaza.

🔔 Plazas limitadas. ¡Reserva la tuya y empieza a relajarte desde ya!

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