Sisäinen supervoima! – lantionpohjan ja keskivartalon voima naisen kehossa
Schedule
Sat Nov 01 2025 at 12:00 pm to 03:00 pm
UTC+02:00Location
Vaasantie 7, FI-67100 Kokkola, Suomi | Kokkola, LS
Advertisement
Joogaopettajien ja -terapeuttien kouluttaja, fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja Jenny Söderströmin ohjaamassa 3 tunnin työpajassa pureudutaan naiskehon syvimpään tukijärjestelmään: lantionpohjaan ja keskivartalon syviin lihaksiin. Nämä lihasryhmät vaikuttavat merkittävästi ryhtiin, hengitykseen, selkäterveyteen, vatsan toimintaan ja seksuaaliseen hyvinvointiin – ne ovat kuin kehon oma sisäinen supervoima.Työpajassa:
– Opit tunnistamaan ja aktivoimaan lantionpohjan ja syvien tukilihasten toimintaa
– Ymmärrät, miten nämä alueet tukevat naisen terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia
– Teet käytännönläheisiä, lempeitä ja tehokkaita harjoituksia kehotietoisuutta vahvistaen
– Saat ymmärrystä myös hermoston ja turvan tunteen merkityksestä syvien lihasten toimintaan
Lopuksi laskeudumme ohjattuun rentoutukseen, jossa yhdistyvät hengitys, läsnäolo ja hermoston rauhoittaminen – kehon sisäisen voiman äärelle pysähtyen.
Työpaja yhdistää toiminnallista anatomiaa, kehotietoisuutta ja palautumista – lempeä mutta vaikuttava matka oman kehon ytimeen.
Kurssi pidetään Opistotalon juhlasalissa lauantaina 1.11. klo 12–15, osoitteessa Vaasantie 7. Jennyyn ja hänen laajaan osaamiseensa voit tutustua tarkemmin osoitteessa https://www.jennystudio.fi/valmentajat
Kurssin hinta on 55/80 €. (jäsenet/muut).
Huom! Paikkoja on rajattu määrä, joten Ilmoittaudu kipin kapin tähän ihanaan päivään yhdistyksen sähköpostiin [email protected] tai numeroon 050 300 6652. Ilmoittautumisen takaraja on 6.10.!
Jäseneksi liittymällä saat alennusta tästä ja kaikista muista yhdistyksen tapahtumista. Rekisteröityminen onnistuu kotisivujemme kautta: https://kokkolanjoogayhdistys.yhdistysavain.fi/
Advertisement
Where is it happening?
Vaasantie 7, FI-67100 Kokkola, Suomi, Rautatienkatu 40, FI-67100 Kokkola, Suomi, Kokkola, FinlandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
