Sisäinen supervoima! – lantionpohjan ja keskivartalon voima naisen kehossa

Schedule

Sat Nov 01 2025 at 12:00 pm to 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Vaasantie 7, FI-67100 Kokkola, Suomi | Kokkola, LS

Advertisement
Joogaopettajien ja -terapeuttien kouluttaja, fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja Jenny Söderströmin ohjaamassa 3 tunnin työpajassa pureudutaan naiskehon syvimpään tukijärjestelmään: lantionpohjaan ja keskivartalon syviin lihaksiin. Nämä lihasryhmät vaikuttavat merkittävästi ryhtiin, hengitykseen, selkäterveyteen, vatsan toimintaan ja seksuaaliseen hyvinvointiin – ne ovat kuin kehon oma sisäinen supervoima.
Työpajassa:
– Opit tunnistamaan ja aktivoimaan lantionpohjan ja syvien tukilihasten toimintaa
– Ymmärrät, miten nämä alueet tukevat naisen terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia
– Teet käytännönläheisiä, lempeitä ja tehokkaita harjoituksia kehotietoisuutta vahvistaen
– Saat ymmärrystä myös hermoston ja turvan tunteen merkityksestä syvien lihasten toimintaan
Lopuksi laskeudumme ohjattuun rentoutukseen, jossa yhdistyvät hengitys, läsnäolo ja hermoston rauhoittaminen – kehon sisäisen voiman äärelle pysähtyen.
Työpaja yhdistää toiminnallista anatomiaa, kehotietoisuutta ja palautumista – lempeä mutta vaikuttava matka oman kehon ytimeen.
Kurssi pidetään Opistotalon juhlasalissa lauantaina 1.11. klo 12–15, osoitteessa Vaasantie 7. Jennyyn ja hänen laajaan osaamiseensa voit tutustua tarkemmin osoitteessa https://www.jennystudio.fi/valmentajat
Kurssin hinta on 55/80 €. (jäsenet/muut).
Huom! Paikkoja on rajattu määrä, joten Ilmoittaudu kipin kapin tähän ihanaan päivään yhdistyksen sähköpostiin [email protected] tai numeroon 050 300 6652. Ilmoittautumisen takaraja on 6.10.!
Jäseneksi liittymällä saat alennusta tästä ja kaikista muista yhdistyksen tapahtumista. Rekisteröityminen onnistuu kotisivujemme kautta: https://kokkolanjoogayhdistys.yhdistysavain.fi/
Advertisement

Where is it happening?

Vaasantie 7, FI-67100 Kokkola, Suomi, Rautatienkatu 40, FI-67100 Kokkola, Suomi, Kokkola, Finland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Kokkolan joogayhdistys

Host or Publisher Kokkolan joogayhdistys

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Kokkola

Kohti pyh\u00e4inp\u00e4iv\u00e4\u00e4
Fri, 31 Oct at 07:00 pm Kohti pyhäinpäivää

Musiikkikeskus Snellman / Musikcentrum Snellman

CONCERTS
Nine Below Zero (UK)
Fri, 31 Oct at 07:00 pm Nine Below Zero (UK)

Kulttuurikorjaamo - Kulturgaraget

MUSIC ENTERTAINMENT
Lasten ja perheiden p\u00e4iv\u00e4 1.11.
Sat, 01 Nov at 11:00 am Lasten ja perheiden päivä 1.11.

Torikatu 24 67100 Kokkola (Hotel Seurahuone)

HALLOWEEN
Celt Division @ Kilta Bar
Sat, 01 Nov at 10:00 pm Celt Division @ Kilta Bar

Kilta Bar

HALLOWEEN
Ti-Ti Nalle, Lumiukon salaisuus -konsertti. Su 2.11.2025 klo 14. Snellman-sali, Kokkola
Sun, 02 Nov at 02:00 pm Ti-Ti Nalle, Lumiukon salaisuus -konsertti. Su 2.11.2025 klo 14. Snellman-sali, Kokkola

Musiikkikeskus Snellman / Musikcentrum Snellman

CONCERTS
Kiltan agiepikset su 2.11.25 klo 16-18
Sun, 02 Nov at 04:00 pm Kiltan agiepikset su 2.11.25 klo 16-18

Kilt-Areena

S\u00e5ngafton i allhelgonatid
Sun, 02 Nov at 06:00 pm Sångafton i allhelgonatid

Gamlakarleby Stadskyrka

T\u00e4ydenkuun ilta + kylm\u00e4 vesi = puhdasta nautintoa!
Wed, 05 Nov at 06:00 pm Täydenkuun ilta + kylmä vesi = puhdasta nautintoa!

Hickarö resort

Sis\u00e4inen supervoima! \u2013 lantionpohjan ja keskivartalon voima naisen kehossa
Sat, 01 Nov at 12:00 pm Sisäinen supervoima! – lantionpohjan ja keskivartalon voima naisen kehossa

Vaasantie 7, FI-67100 Kokkola, Suomi

Yoga Workshop med Janesh Vaidya och Malin Barrling
Tue, 18 Nov at 06:00 pm Yoga Workshop med Janesh Vaidya och Malin Barrling

Kvarnen / Kronoby folkhögskola

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
Esa Lehdist\u00f6n agilityvalmennus Kokkolassa
Sat, 13 Dec at 10:00 am Esa Lehdistön agilityvalmennus Kokkolassa

Keski-Pohjanmaan Koirakilta ry

Tr\u00e4ningsdag  med Duo Hjulfors
Sat, 10 Jan at 09:30 am Träningsdag med Duo Hjulfors

Ådalens Skola

Hitta din inre och yttre balans
Sat, 17 Jan at 10:00 am Hitta din inre och yttre balans

Kvarnen / Kronoby folkhögskola

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
Dep\u00e5stopp - Livet som ett racinglopp
Wed, 04 Feb at 06:30 pm Depåstopp - Livet som ett racinglopp

Kvarnen / Kronoby folkhögskola

What's Happening Next in Kokkola?

Discover Kokkola Events