Shibashi (18 Tai Chi Chi Kung bewegingen)

Name: Shibashi (18 Tai Chi Chi Kung bewegingen)
Start: 2026-05-16T10:30:00+02:00
End: 2026-05-16T13:00:00+02:00
Location: Zwolle

Schedule

Sat May 16 2026 at 10:30 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

Zwolle | Zwolle, OV

Shibashi (18 Tai Chi Chi Kung bewegingen) is een populaire, toegankelijke Qigong-serie die ademhaling, aandacht en vloeiende bewegingen combineert om lichaam en geest te ontspannen. Het verbetert evenwicht, soepelheid en mentale focus, en dient vaak als warming-up voor Tai Chi of als op zichzelf staande gezondheidsoefening.
Belangrijke kenmerken: Toegankelijkheid: Geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus; kan staand of zittend worden uitgevoerd. Duur: Een volledige set Shibashi duurt ongeveer 15-20 minuten. Het is een vaste reeks welke gemakkelijk aan te leren is. Focus: De nadruk ligt op een vloeiende, continue uitvoering en diepe ademhaling. Regelmatige beoefening kan helpen bij het verminderen van stress, het versterken van de spieren en het verbeteren van de balans.
Twee dagen, twee sets Shibashi met Master Judith van Drooge
Chi Kung ShiBaShi 1ste set zaterdag 16 mei, van 10:30 tot 13:00 uur, €40,- .
Chi Kung ShiBaShi 2de set zondag 17 mei, van 10:30 tot 13:00 uur, €40,- .
Locatie: Park de Wezenlanden Zwolle.
Mail to [email protected] om je aan te melden.