Shadow Breathwork Gotland Loma Studio 31/7

Shadow Breathwork - Möt det som ligger under ytan
Shadow Breathwork är en fördjupande klass där kraftfull cirkulär andning hjälper dig att möta sådant som vanligtvis ligger dolt – gamla känslor, minnen, trauman och delar av dig själv som väntat på att få komma fram. Metoden har rötter i frigörande och holotropisk andning och öppnar dörrar till undermedvetna lager där kroppen får tala utan filter.
Vi börjar med intention och kort sharing, följer sedan en trummeditation som guidar dig inåt. Därefter leds du genom en längre liggande andningssession utan pauser. Musiken, rytmen och rummet stödjer processen, oavsett om din resa blir stilla, intensiv, känslosam eller tyst. Efteråt landar vi i vila, reflektion och sharing.
Den här klassen passar dig som vill
• Mjukt men kraftfullt möta det du bär inom dig
• Släppa emotionella blockeringar och spänningar
• Utforska traumaminnen, det inre barnet eller dolda känslolager
• Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet
• Skapa mer inre kontakt och lätthet
Inga förkunskaper krävs. Processen anpassar sig efter dig.
Pris
550:-
Bokning:
https://peach.nu/activities/3YMcHhMUe3IuEIOYZkqz
Ta med
• Bekväma kläder och eventuellt ombyte
• Anteckningsblock för insikter och journaling
• Vattenflaska
• En symbolisk ägodel som ankare under andningsresan
Praktiskt
Passar både nybörjare och erfarna. Undvik större måltid timmen innan. Klassen hålls på svenska, men engelska går bra vid delning om du föredrar det. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.
Tips!
Under helgen har vi hyrt fantastiska Loma studion och håller olika workshops:
Fredag 31/7 Shadow breathwork: https://fb.me/e/ab2He4g0H
Lördag 30/8 Tantra workshop: https://fb.me/e/7eSG9I8sR
Söndag 31/8 Kundalini Activation: https://fb.me/e/7ssrIxDMw

Vid frågor: [email protected]
Vilka är vi?
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon ser hur läkande uppstår när vi får vara oss själva. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick som ledde till en livsförändrande väg med kundalini som drivkraft. Genom sitt arbete guidar hon människor in i djupare kontakt med sig själva, sin kropp och sin energi. Hennes fokus ligger på närvaro, inkännande beröring och att skapa trygga rum där människor kan utforska och växa i sin egen takt.
Christian
Christian har lång erfarenhet inom breathwork, tantra och personlig utveckling. Han brinner för att hjälpa människor att möta sig själva genom kroppen. I sitt arbete kombinerar han andning, närvaro och medveten beröring för att skapa förutsättningar för trygghet, kontakt och transformation. Med ett jordnära och tydligt sätt guidar han deltagare att släppa kontroll, lyssna in kroppen och öppna upp för en djupare upplevelse av sig själva och andra.