SESJA ODDECHU – Katharsis
Schedule
Sat Feb 21 2026 at 05:00 pm to 09:00 pm
UTC+01:00Location
Fundamenty Zdrowia | Olsztyn, WN
Advertisement
Otwórz drzwi do emocjonalnego oczyszczenia.Czy zdarza Ci się próbować uciszyć natłok myśli… jeszcze większą ilością myśli?
I zamiast ulgi – jest tylko więcej napięcia, jakby ktoś dolewał oliwy do ognia? 🔥
Nie chodzi o ilość myśli. Chodzi o tarcie między nimi, konflikt.
Katharsis – oczyszczenie – nie wydarza się w głowie.
Wydarza się w ciele.
A najprostszym i najskuteczniejszym kluczem do tego procesu jest oddech.
Oddech to naturalny most między psychiką a somą. I to nie metafora – to fakt, potwierdzony w setkach badań. Kiedy pozwalasz sobie oddychać głębiej, ciało przestaje trwać w trybie przetrwania, a umysł przestaje walczyć z samym sobą.
Psychosomatyka nie jest przyszłością – ona już tu jest.
A oddech jest jej bramą.
✨ Co Cię czeka podczas Sesji Oddechu: Katharsis?
To nie jest zwykła sesja relaksacyjna.
To prowadzony proces, który krok po kroku wprowadza Cię w stan, w którym ciało samo zaczyna uwalniać to, co od dawna domaga się głosu.
🔹 Szczegółowa odprawa przed sesją – odpowiem na każde Twoje pytanie, byś czuł/a pełne bezpieczeństwo.
🔹 Prowadzenie głosem – nie musisz „wiedzieć jak” – wystarczy, że słuchasz.
🔹 Muzyka dobrana neuropsychologicznie, by pogłębić stany medytacyjne – nawet jeśli nie masz doświadczenia.
🔹 Proces uwalniania – napięć, blokad, emocji zalegających w ciele od miesięcy, a czasem… lat.
💡 Podczas sesji możesz doświadczyć:
• głębokiego rozluźnienia i uczucia jakby ciało stawało się lżejsze,
• fal ciepła, mrowienia, spontanicznych mikro–ruchów,
• naturalnego przepływu emocji: łez, śmiechu, ciszy, ulgi,
• stanów zawieszenia pomiędzy snem a świadomą obecnością – tam, gdzie zaczyna się katharsis.
To przestrzeń, w której ciało mówi, a Ty po prostu słuchasz.
💬 Opinie uczestników
„Jestem fizjoterapeutą pracującym m.in. ze sportowcami…
Sesja oddechowa zrobiła ogromne wrażenie na moim ciele i umyśle.
Poziom merytoryczny, wyposażenie, atmosfera – wszystko dopracowane.
Polecam każdemu, kto chce naprawdę poznać siebie.”
— Marcin Ciesielski, fizjoterapeuta
„Były momenty absolutnej lekkości… a potem fala emocji, która po prostu chciała wyjść.
Pozwoliłam jej. Poczułam, jak coś pęka i rozpuszcza się.
To było intensywne, czasem trudne, ale czułam się bezpieczna.
Prowadzenie było jak kotwica. To naprawdę uwalniające przeżycie.”
— Daria Dziurzyńska, nauczycielka jogi
🚫 Przeciwwskazania
• choroby serca
• świeże urazy
• epilepsja
• ciąża
• ostre stany psychiczne
📌 Zapisy
Koszt udziału- 290 zł
📞 tel.: 790 781 045
💬 Messenger / WhatsApp
💳 przelew:
83 1160 2202 0000 0004 8951 6115
(Bank Millennium)
BLIK: 790 781 045
Tytuł: Sesja – 21.02
Każdy uczestnik otrzymuje potwierdzenie wpłaty - bilet.
W razie potrzeby możesz przekazać swoje miejsce innej osobie lub przenieść udział na inny termin – wystarczy dać znać z wyprzedzeniem. Troska o Wasze zaufanie jest najcenniejszym surowcem mojej działalności.
👤 Prowadzący
Rafał Czerniewski – trener i terapeuta oddechu z wieloletnim doświadczeniem.
🌿 setki poprowadzonych warsztatów,
🌿 trener sztuk walki i przygotowania motorycznego,
🌿 prowadzi szkolenia dla osób pracujących pod dużym stresem,
🌿 twórca programów dla Terapeutów Oddechu.
👉 Sesja Oddechu: Katharsis
LINK DO WYDARZENIA NA STRONIE WWW:
https://www.moczzywiolow.pl/features/katharsis-olsztyn
Zrób przestrzeń na to, co chce się uwolnić.
Zrób krok ku sobie. Pierwszy jest najtrudniejszy. Potem zaczyna się przygoda.
Advertisement
Where is it happening?
Fundamenty Zdrowia, ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska, Olsztyn, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
