Sesja oddechowa - uwalnianie emocji

Name: Sesja oddechowa - uwalnianie emocji
Start: 2026-04-10T19:00:00+02:00
End: 2026-04-10T21:00:00+02:00
Location: Plac Inwalidów, Kraków

Schedule

Fri Apr 10 2026 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Plac Inwalidów, Kraków | Krakow, MA

💚 Oddychaj - Uwolnij - Poczuj Miłość 💚
Sesje oddechowe to głęboka praktyka pracy z ciałem, umysłem i duszą.
Poprzez świadomy oddech uwalniamy napięcia, emocje i stare schematy zapisane w ciele.
Zapraszam Cię serdecznie na cykliczne sesje oddechowe, podczas których będziemy przypominać sobie prawdziwe poczucie bezwarunkowej miłości, wewnętrznego spokoju, połączenia z naturą w rytmie Twojego serca. Nasze spotkania to szansa na trwałą zmianę Twojego życia 💚
Dla osób, które:
🌿 czują przeciążenie i stres
🌿 chcą zwolnić, zatrzymać natłok myśli i poczuć więcej spokoju
🌿 chcą uwolnić stłumione emocje lub napięcia zapisane w ciele
🌿 chcą doświadczyć innych stanów świadomości
🌿 poszukują głębokiej transformacyjnej pracy wewnętrznej
🌿 czują że "rozumieją" ale mają poczucie utknięcia
🌿 chcą przypomnieć sobie naturalny stan akceptacji, radości i miłości
🌿 tęsknią za spokojem, prawdą i lekkością
🌿 chcą nauczyć się regulacji emocji i układu nerwowego w sposób naturalny
🌿 chcą zacząć słuchać swojego ciała i głosu serca
🌿 pragną żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą
Co Ci da udział w sesji:
🌺 Doświadczysz
Kontaktu ze sobą i swoją podświadomością
🌺 Połączysz
Ciało – Umysł - Emocje – Duszę
🌺 Poczujesz
Co znaczy być tu i teraz
🌺 Wyregulujesz
Układ nerwowy, emocje, metabolizm, sen
🌺 Nauczysz się
Świadomej obecności w ciele i życiu
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — zaufaj temu impulsowi 🤍
Twoje ciało i dusza już wie.
Szczegóły:
🍃 Start: 10 kwietnia 2026
🗓️ Piątki godzina 19:00
📍 Miejsce spotkania: Plac Inwalidów 8/17
🌊 Kameralna grupa - do 8 osób
⏰ Czas spotkań: 2h 19:00-21:00
💸 Wymiana energii: 100 zł, karnet na 6 sesji 500 zł
📩 Rezerwacja miejsca email: [email protected], tel. 666 945 450
📍 możliwość spotkania 1×1 stacjonarnie lub online oddychaj.booksy.com/h/

Sesje oddechu transformacyjnego - metoda oparta na pogłębionym oddechu polegającym na kontrolowanej hiperwentylacji, która prowadzi do głębokiego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. W konsekwencji sesje pomagają uwolnić zablokowane emocje w ciele.
Spotkanie składa się z 3 części:
1. wprowadzenie i ustalenie intencji
2. prowadzona sesja oddechowa - specjalnie dobrana muzyka, słuchawki nauszne, opaska na oczy - to zestaw, który pomaga zanurzyć się w doświadczenie, w każdym tygodniu inny temat sesji - czas trwania ok. 60 minut
3. czas na integrację i rozmowę
Całość trwa 90-120 minut.
🌿Sesje oddechowe prowadzi
Wiola Tokarz 💚 certyfikowany trener oddechu. Moja przygoda rozpoczęła się od osobistego doświadczenia pracy z lękiem i natłokiem myśli. Poszukiwania doprowadziły mnie do wniosku ze ciało, umysł, emocje i dusza spotykają się podczas świadomego oddechu w momencie "tu i teraz", w którym JESTEM. Sesje oddechu transformacyjnego stały się dla mnie narzędziem trwałej zmiany, obecności i poczucia pełni. Dzisiaj wspieram i inspiruje innych w procesie transformacji. Moi mentorzy to: David Hawkins, Joe Dispenza, Carl Jung, Osho, Echhart Tolle.
PRZECIWSKAZANIA ZDROWOTNE
https://szkolaoddechu.pl/przeciwskazania/