Selbstverteidigungskurs für FRAUEN

Es beginnt selten mit einem Angriff. Meist beginnt es mit einem unguten Gefühl, einem Blick, einem Kommentar oder einem Moment, in dem du spürst, dass etwas nicht stimmt.

Viele Frauen kennen solche Situationen. Sie kennen das Gefühl, sich anzupassen, höflich zu bleiben oder zu hoffen, dass der Moment einfach vorbeigeht.

Genau hier setzt SURVIVOR an.

In unserem 3-stündigen Selbstverteidigungskurs für Frauen lernst du einfache, realistische Techniken aus dem Krav Maga, mit denen du dich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen behaupten kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Selbstverteidigung, sondern auch um klare Grenzen, selbstbewusstes Auftreten und das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit.

Viele Teilnehmerinnen merken bereits während des Trainings, wie sich ihre Haltung verändert, körperlich und mental.

Der Kurs ist für Anfängerinnen geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung und keine besondere Fitness.

Denn Stärke bedeutet nicht, niemals Angst zu haben. Stärke bedeutet, zu wissen, dass du ihr nicht hilflos ausgeliefert bist.