Schwangerschaftsyogakurs

Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die Veränderungen auf vielen Ebenen mit sich bringen kann.
In einem Kreis von werdenden Mamas teilen wir körperliche und mentale Veränderungen und finden durch die gemeinsame Yogapraxis einen sicheren Anker im Alltag.
In meinem geschlossenen Schwangerschaftsyoga Kurs wirst du in einer kleinen Gruppe von Frauen in eine stärkende Gemeinschaft eintreten und wöchentlich für 75 Minuten gemeinsam Yoga praktizieren.
Ich begleite dich auf achtsame Weise mit Yoga, einer Atem- und Achtsamkeitspraxis und Ayurveda für eine bewusste, sanfte Geburtsreise und eine nährende Zeit danach.
Dein Vertrauen in dich und deinen Körper wird durch die Yogapraxis gestärkt und gleichzeitig baust du eine tragende Verbindung zu deinem Baby auf.
8 Termine ab dem 8. September 2026 (immer dienstags)
von 17:00- 18:15 Uhr
Ab der 13. SSW
Kursgebühr insgesamt (8Termine): 149,00€
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Wo:
heymom. Hebammenpraxis
Holsteiner Chaussee 321
22457 Hamburg- Schnelsen
Mit Yoga, Atemübungen und Meditationen, für eine sanfte Geburtsreise
Geburtsvorbereitende Gespräche und Rituale
Nutze deine Atmung als achtsamer Anker und Kraftquelle
Halt und Stärke für Becken und Rücken
Ruhe und Entspannung
Linderung von Beschwerden