SATURDAY NIGHT DI 5RITMI A MILANO

Due sabati sera al mese per danzare, praticare, sudare, condividere, lasciar andare, esplorare, ascoltare con i 5Ritmi.

Non ci sono passi da imprare. Ognuno si muove liberamente in base al proprio sentire e alle proprie forze fisiche. Chiunque ha voglia di mettere il corpo in movimento è benvenuto.

La pratica è la stessa, alla guida ci sono diversi insegnanti.

PROGRAMMA 2024
5 OTTOBRE | MARCELLA PANSERI

19 OTTOBRE | AMBU ALESSIA LENCIONI

9 NOVEMBRE | EVANGELOS DIAVOLITSIS

30 NOVEMBRE | DARIO PASTORE

7 DICEMBRE | MARCELLA PANSERI

21 DICEMBRE | LINDA BEDIN

COSA SONO I 5RITMI?
Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, i 5Ritmi è una pratica di movimento consapevole, è una meditazione dinamica che si pratica con la musica. Il suo principio fondamentale è che se metti in movimento il corpo, la mente guarisce.I 5Ritmi si danzano onda dopo onda. In ogni onda ognuno attraversa 5 fasi, 5 emozioni, 5 stati dell'essere, 5 energie; si raggiunge un picco estatico dove tutto il corpo è stato riattivato per poi scendere nella quiete della meditazione. La musica cambia ad ogni ritmo e ci accompagna in questo viaggio dove il corpo parla, suda, si esprime, crea, si libera, si sfoga, va in estasi, atterra, si connette, trova pace. Ognuno è libero di interpretare ogni ritmo in modo unico e personale, aprendosi alla libertà e alle infinite possibilità della saggezza del nostro corpo.Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda: dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area.

www.5ritmi.it

DOVE E QUANDO:
Did Stdio di Ariella Aiech all FABBRICA DEL VAPORE.
Via Procaccini 4, Milano

Entrando, sul lato destro.

Orario: 20.30-23.00
Non è possibile entrare oltre le 20.45.

COSTO:
25 EURO

PRENOTAZIONE CONSAPEVOLE:
Per partecipare è necessario prenotarsi su questo sito, se non partecipate, visto che i posti sono limitati, vi chiediamo di annullare la vostra iscrizione e/o di avvisare in modo da lasciare il posto libero per chi ha possibilità di danzare.

Non chiediamo anticipo, ma chiediamo di essere conssapevoli e di non prenotare tanto per occupar ei posti e poi all'ultimo disdire.

Tutti gli iscritti riceveranno una mail due giorni prima dell'evento con conferma e info principali.

COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e a strati .
Danziamo a piedi nudi ma si consglia di mettere calze antiscivolo o scarpette da yoga e danza.
Acqua e borraccia.
Qualcosa per coprirsi alla fine (uno scialle, un asciugamano, un cambio maglia).

INFO E CONTATTI
Marcella Panseri / [email protected]

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