SATTVA Retreat - ayurveda ∙ yoga ∙ meditație

Name: SATTVA Retreat - ayurveda ∙ yoga ∙ meditație
Start: 2024-11-28T14:00:00+02:00
Location: Casa de sub Munte

Schedule

Thu Nov 28 2024 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Casa de sub Munte | Sibiu, SB

SATTVA Retreat este un spațiu sacru dedicat reconectării cu tine însăți prin practici de ayurveda, yoga și meditație. Am creat acest retreat din dorința de a aduce armonie și echilibru în viața ta și de a crea o comunitate care să te susțină și în care să te regăsești.
Pe parcursul a 𝟒 𝐳𝐢𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝟑 𝐧𝐨𝐩𝐭̦𝐢, vei avea parte de o experiență profundă și transformatoare care îți va aduce starea de bine și te va reconecta cu ritmul tău natural.

SATTVA înseamnă tocmai această stare de plenitudine, de 𝑝𝑎𝑐𝑒, 𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒 𝑠̦𝑖 𝑝𝑟𝑒𝑧𝑒𝑛𝑡̦𝑎̆ pe care suntem capabili să o experimentăm zilnic atunci când corpul se află în coerență cu mintea și spiritul. Nu doar că suntem meniți să trăim așa în fiecare zi, dar putem învăța cum să aducem și să cultivăm alegerile sattvice în viața noastră.

🏵 𝐒𝐀𝐓𝐓𝐕𝐀 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐜𝐚̆:
∙ Îți dorești să-ți regăsești echilibrul interior și să trăiești în armonie cu ritmul naturii
∙ Simți nevoia de o pauză pentru a te reconecta cu tine însuți
∙ Ești la începutul călătoriei tale de autocunoaștere și cauți ghidare
∙ Practici deja yoga, meditația sau Ayurveda și vrei să aprofundezi aceste practici
∙ Cauți să îți cultivi starea de bine, atât fizic, cât și emoțional
∙ Îți dorești să trăiești mai conștient și autentic în fiecare zi
∙ Ești pregătit să faci parte dintr-o comunitate de susținere și creștere

🏵 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞
La SATTVA Retreat vrem să te susținem să trăiești prin 𝑝𝑢𝑡𝑒𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑎̆, 𝑝𝑟𝑒𝑧𝑒𝑛𝑡̦𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒. Aceste valori nu sunt doar simple concepte, ci experiențe pe care le vei trăi în fiecare moment al acestor 4 zile.
Vei învăța cum să accesezi puterea ta interioară, să te reconectezi cu acea parte din tine care te poate ghida cu claritate și încredere. Prezența te va aduce în momentul de acum, te va ajuta să te conectezi profund cu tine și cu cei din jur. Iar flexibilitatea îți va deschide uși noi, invitându-te să te adaptezi cu ușurință la schimbări, atât în interior, cât și în exterior.
Aceste valori te vor însoți dincolo de retreat, infuzându-ți viața de zi cu zi cu mai multă claritate, liniște și forță interioară.
~ Fiecare pas pe care îl vei face alături de noi va fi un pas către cea mai autentică și puternică versiune a ta ~

🏵 𝐂𝐞 𝐭̦𝐢-𝐚𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐚̆𝐭𝐢𝐭?
Locația noastră, Casa de Sub Munte, este un spațiu magic, înconjurat de păduri și cu o priveliște spectaculoasă către Munții Făgăraș.

Am structurat atent un program holistic care îngrijește corpul, mintea și sufletul:
🌱 3 mese ayurvedice pe zi, preparate cu drag de Ioana – pentru echilibru doshic și susținerea focului digestiv
🌱 2 sesiuni de yoga dimineața și seara, cu Lavinia – Hatha & Vinyasa dimineața, Yin Yoga seara
🌱 2 sesiuni de meditație dimineața și seara, cu Cali Anca – pentru liniște interioară și claritate mentală
🌱 2 clase de Ayurveda, cu Ioana – pentru a căpăta o înțelegere holistică asupra sănătății
🌱 2 workshop-uri de meditație, cu Cali Anca – pentru a învăța cum să-ți cultivi practica interioară
🌱Atelier de pranayama, cu Lavinia – pentru a experimenta respirația conștientă
🌱Atelier de gătit ayurvedic și preparare a ghee-ului, cu Ioana – hands-on pentru a înțelege efectele pregătirii hranei asupra conștiinței
🌱 Sesiune de Sound Healing, cu Lavinia – pentru relaxare profundă și regenerare
🌱 Satsang în jurul focului – momente de împărtășire și reflecție
🌱 Cerc de povești și conexiuni – pentru a ne cunoaște și apropia
🌱 Plimbări în natură – pentru a te reconecta cu mediul înconjurător
🌱 Sesiune de întrebări și răspunsuri – discuții deschise pentru a aprofunda procesul

Pe lângă toate acestea, vei avea parte de suport constant din partea noastră și momente de conectare autentică. La finalul retreatului, vei pleca nu doar cu tehnici și practici simple și valoroase, ci și cu un sentiment profund de echilibru, claritate și pace interioară.

🏵 Informații utile
Perioadă: 28 noiembrie – 1 decembrie
Locație: Casa de Sub Munte, Sumerna (Țara Făgărașului)
Preț întreg: 2499 RON – include toate mesele, cazarea în camere duble sau triple (3 nopți) și toate activitățile menționate
EARLY BIRD: 2399 RON (până pe 15 octombrie)
Reducere de grup: 99 RON dacă vii cu un prieten
Prețul nu include transportul, dar ne organizăm împreună pentru a ajunge la locație
👉 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐢̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐫𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐣𝐨𝐬:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5Kkz82ZrhcBdtqxlA4TWu9oL1ZLlhsVLg6dZHvJ15P6VF8A/viewform
Locul este confirmat o dată cu plata unui avans de 800 RON (nerambursabil în caz de anulare sau dacă nu găsești înlocuitor) în termen de 48h de la înscriere.
Restul sumei se achită până cel târziu pe 10 noiembrie.
Dacă ai întrebări, ne poți scrie aici sau pe e-mail la [email protected].
De asemenea, suntem disponibile pentru un clarity call de 15 min, pe care îl poți programa aici: https://calendly.com/d/cqh3-csg-y2k/one-off-meeting

Indiferent unde te afli pe parcursul călătoriei tale, dacă simți impulsul de a lua parte la primul retreat SATTVA - unic în peisajul românesc - și de a te lansa într-un proces care îți va transforma viața, inside out, te încurajăm să te lași ghidat de această chemare interioară și să te alături comunității noastre.
Mai mult, ne dorim să știi că te poți întoarce oricând la acest spațiu sigur de reconectare, unde poți fi autentic și vulnerabil, având încrederea că ești susținut și văzut în procesul tău de transformare.

🏵 𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞𝐦?
𝐈𝐨𝐚𝐧𝐚 𝐋𝐚𝐳𝐚̆𝐫
Creatoarea Make a Wish Food Circle, nume sub care a adunat întreaga ei pasiune de peste 12 ani pentru hrana vegană, vegetariană, Ayurveda și hrănire conștientă. În prezent combină bucuria gătitului pentru ceilalți în retreaturi și evenimente private cu cursurile online de Gătit Intuitiv și cele de Introducere în Ayurveda, marea ei dragoste creatoare de sens. Practicile și stilul de viață ayurvedic sunt cele care au sprijinit-o în depăși cea mai grea perioadă din viața ei, acum câțiva ani. Schimbarea a fost atât de profundă încât s-a hotărât să aprofundeze această cunoaștere străveche într-un program internațional de certificare în Ayurveda, unde este studentă și azi.
𝐂𝐚𝐥𝐢 𝐀𝐧𝐜𝐚
Educatoare minte și corp, profesoară meditație Vipassana și neuroștiință buddhistă, spiritual coach, facilitator Contact Improvisation și terapeută masaj tradițional thailandez. Sprijină oamenii în procesul lor de vindecare de peste 4 ani și aduce o viziune holistică care e încăpătoare pentru orice fază a procesului prin care oamenii care vin la ea trec. Educația ei este întrupată, îi place să stea în proximitate cu profesorii ei și să se educe prin transmisie - astfel, călătorește mult. Sesiunile cu ea schimbă percepția și modul de a privi viața iar esența muncii ei este înțelegerea și vindecarea suferinței.
𝐋𝐚𝐯𝐢𝐧𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫
Profesoară de Yoga și meditație și facilitator de terapie prin sunet. Este un suflet boem, condus prin viață de o sete neobosită de cunoaștere și de noi descoperiri, dar și de o dragoste profundă pentru oameni și pentru viață, în toate formele ei. Formare ca instructor de Yoga a început în 2019, în Thailanda, și a continuat în India cu 500RYT. Prin Yoga, ghidează blând cursantii în explorarea mai multor stiluri de practică, de la cele mai dinamice, cum este Vinyasa, până la cele mai statice și relaxante,de tip Yin & Nidra. Ceea ce iubește cel mai mult la Yoga este schimbarea pe care o aduce, transformarea subtilă și exterioară și sentimentul de liniște și armonie care se instalează după fiecare practică. Pentru ea, Yoga nu este doar o practică fizică, ci o modalitate de a trăi și de a fi în lume.