Rămân sau plec? Cum încheiem o relație cu demnitate
Advertisement
Ni se vorbește despre iubire, despre începuturi și despre cum să „facem o relație să meargă”. Dar aproape nimeni nu ne învață cum să plecăm fără să distrugem tot — pe celălalt, pe noi înșine sau ceea ce a fost bun între noi.
Nu toate relațiile se termină în ură. Nu toate pot sau merită să fie salvate cu orice preț. Și nu orice plecare este un eșec. Am ales să construim acest workshop dintr-un loc profund uman, în care experiența profesională întâlnește experiența trăită.
Suntem 𝗥𝗮𝗹𝘂𝗰𝗮 𝗖𝗿𝗼𝗶𝘁𝗼𝗿𝘂, psiholog clinician și judiciar, psihoterapeut și formator recunoscut la nivel european, cu specializări în CBT, Teoria Polivagală, Schema Therapy, IFS și DBT; 𝗜𝗼𝗮𝗻 𝗧𝘂𝗱𝗼𝗿, psihoterapeut specializat în CBT și Schema Therapy; și 𝗔𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗼𝗽𝗮, antreprenor, specialist în comunicare, psiholog în devenire, femeie, mamă și fostă soție, recent trecută printr-un proces de separare.
Ne aducem împreună perspectivele pentru a deschide o conversație despre un subiect care, deși face parte din viața multora dintre noi, este încă prea puțin discutat: cum se încheie o relație cu demnitate.
Acest workshop nu este despre a încuraja plecarea
👉 Nu este despre a pleca cu orice preț.
👉 Nu este despre a transforma relația într-un „dușman”.
👉 Nu este despre a te convinge că îți este mai bine singură.
👉 Și nu este despre soluții simple la întrebări care dor.
Este despre a crea un spațiu în care să poți vedea limpede unde te afli, fără presiune și fără judecată. Un spațiu în care să poți spune „nu știu ce simt”, fără să fie nevoie să explici, să justifici sau să iei imediat o decizie. Credem că maturitatea emoțională înseamnă și să știm când și cum să încheiem o relație cu respect. Credem că putem pleca fără să urâm. Fără să acuzăm. Fără să ne pierdem pe noi înșine și, de ce nu, fără să îl pierdem definitiv pe celălalt.
𝗖𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝗳𝗮𝗰𝗲 î𝗺𝗽𝗿𝗲𝘂𝗻ă
Acest workshop nu este construit ca o listă de pași de bifat, ci ca un proces care începe dintr-un loc foarte simplu: acolo unde ești acum. Din acest punct, începem să înțelegem mai clar ce se întâmplă cu tine cu adevărat — nu la nivelul lui „ar trebui”, ci la nivelul experienței tale reale:
👉 De ce este atât de greu să pleci, chiar și atunci când nu mai este bine?
👉 Unde se termină iubirea și unde începe atașamentul?
👉 Ce te ține în relație: iubirea, frica, vinovăția, copiii, obișnuința sau speranța?
👉 Cum deosebești o perioadă dificilă de un final care are nevoie să fie recunoscut?
👉 Cum poți lua o decizie fără să o transformi într-o reacție?
👉 Cum poți pleca fără răzbunare, explicații infinite și lupte care distrug tot ce ating?
👉 Cum păstrezi respectul pentru ceea ce a fost, fără să te abandonezi pe tine?
Pe măsură ce lucrurile încep să se așeze, apare firesc întrebarea pe care poate ai tot amânat-o: rămân sau plec? Nu vom forța un răspuns. Vom crea spațiul în care să poți vedea mai limpede ce te ține, ce te sperie, ce este real și ce vine din vinovăție, teamă sau obișnuință.
Din această claritate, vom vorbi și despre cum poate arăta o plecare fără zgomot, fără acuzații și fără să te pierzi pe tine — o alegere asumată, nu o reacție. O plecare în care caritatea poate fi mai importantă decât curajul, iar respectul pentru celălalt nu presupune renunțarea la tine.
Vom rămâne puțin și în ceea ce urmează după: în acel spațiu nou, care poate fi liniștit sau gol, eliberator sau înfricoșător și care nu trebuie grăbit, negat sau umplut imediat.
La final, nu promitem că vom închide tot. Poate că nici nu este posibil în șase ore. Dar ceva se poate așeza, iar tu poți pleca de aici nu neapărat cu toate răspunsurile, ci cu mai multă claritate decât aveai când ai venit. Iar uneori, claritatea este suficientă pentru ca lucrurile să înceapă să se miște diferit.
👉 Principiile care ne vor însoți
👉 Plecarea nu este un eșec.
👉 Nu trebuie să urăști ca să pleci.
👉 Claritatea este mai importantă decât graba.
👉 Maturitatea emoțională înseamnă asumare, nu reacție.
𝗗𝗲𝘁𝗮𝗹𝗶𝗶
Durată: 6 ore
Format: grup restrâns, 10–14 persoane
Locație: fizic, într-un spațiu sigur și intim, Mansarda Urban HUB, Piața Romană, Nr. 2
Data: 24 octombrie 2026, orele 10.00 – 16.00
Preț: 800 RON/persoană
Preț early-bird: 600 RON/persoană, pentru înscrierile realizate până la 15 septembrie.
Înscrieri: [email protected]
Nu toate relațiile se termină în ură. Nu toate pot sau merită să fie salvate cu orice preț. Și nu orice plecare este un eșec. Am ales să construim acest workshop dintr-un loc profund uman, în care experiența profesională întâlnește experiența trăită.
Suntem 𝗥𝗮𝗹𝘂𝗰𝗮 𝗖𝗿𝗼𝗶𝘁𝗼𝗿𝘂, psiholog clinician și judiciar, psihoterapeut și formator recunoscut la nivel european, cu specializări în CBT, Teoria Polivagală, Schema Therapy, IFS și DBT; 𝗜𝗼𝗮𝗻 𝗧𝘂𝗱𝗼𝗿, psihoterapeut specializat în CBT și Schema Therapy; și 𝗔𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗼𝗽𝗮, antreprenor, specialist în comunicare, psiholog în devenire, femeie, mamă și fostă soție, recent trecută printr-un proces de separare.
Ne aducem împreună perspectivele pentru a deschide o conversație despre un subiect care, deși face parte din viața multora dintre noi, este încă prea puțin discutat: cum se încheie o relație cu demnitate.
Acest workshop nu este despre a încuraja plecarea
👉 Nu este despre a pleca cu orice preț.
👉 Nu este despre a transforma relația într-un „dușman”.
👉 Nu este despre a te convinge că îți este mai bine singură.
👉 Și nu este despre soluții simple la întrebări care dor.
Este despre a crea un spațiu în care să poți vedea limpede unde te afli, fără presiune și fără judecată. Un spațiu în care să poți spune „nu știu ce simt”, fără să fie nevoie să explici, să justifici sau să iei imediat o decizie. Credem că maturitatea emoțională înseamnă și să știm când și cum să încheiem o relație cu respect. Credem că putem pleca fără să urâm. Fără să acuzăm. Fără să ne pierdem pe noi înșine și, de ce nu, fără să îl pierdem definitiv pe celălalt.
𝗖𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝗳𝗮𝗰𝗲 î𝗺𝗽𝗿𝗲𝘂𝗻ă
Acest workshop nu este construit ca o listă de pași de bifat, ci ca un proces care începe dintr-un loc foarte simplu: acolo unde ești acum. Din acest punct, începem să înțelegem mai clar ce se întâmplă cu tine cu adevărat — nu la nivelul lui „ar trebui”, ci la nivelul experienței tale reale:
👉 De ce este atât de greu să pleci, chiar și atunci când nu mai este bine?
👉 Unde se termină iubirea și unde începe atașamentul?
👉 Ce te ține în relație: iubirea, frica, vinovăția, copiii, obișnuința sau speranța?
👉 Cum deosebești o perioadă dificilă de un final care are nevoie să fie recunoscut?
👉 Cum poți lua o decizie fără să o transformi într-o reacție?
👉 Cum poți pleca fără răzbunare, explicații infinite și lupte care distrug tot ce ating?
👉 Cum păstrezi respectul pentru ceea ce a fost, fără să te abandonezi pe tine?
Pe măsură ce lucrurile încep să se așeze, apare firesc întrebarea pe care poate ai tot amânat-o: rămân sau plec? Nu vom forța un răspuns. Vom crea spațiul în care să poți vedea mai limpede ce te ține, ce te sperie, ce este real și ce vine din vinovăție, teamă sau obișnuință.
Din această claritate, vom vorbi și despre cum poate arăta o plecare fără zgomot, fără acuzații și fără să te pierzi pe tine — o alegere asumată, nu o reacție. O plecare în care caritatea poate fi mai importantă decât curajul, iar respectul pentru celălalt nu presupune renunțarea la tine.
Vom rămâne puțin și în ceea ce urmează după: în acel spațiu nou, care poate fi liniștit sau gol, eliberator sau înfricoșător și care nu trebuie grăbit, negat sau umplut imediat.
La final, nu promitem că vom închide tot. Poate că nici nu este posibil în șase ore. Dar ceva se poate așeza, iar tu poți pleca de aici nu neapărat cu toate răspunsurile, ci cu mai multă claritate decât aveai când ai venit. Iar uneori, claritatea este suficientă pentru ca lucrurile să înceapă să se miște diferit.
👉 Principiile care ne vor însoți
👉 Plecarea nu este un eșec.
👉 Nu trebuie să urăști ca să pleci.
👉 Claritatea este mai importantă decât graba.
👉 Maturitatea emoțională înseamnă asumare, nu reacție.
𝗗𝗲𝘁𝗮𝗹𝗶𝗶
Durată: 6 ore
Format: grup restrâns, 10–14 persoane
Locație: fizic, într-un spațiu sigur și intim, Mansarda Urban HUB, Piața Romană, Nr. 2
Data: 24 octombrie 2026, orele 10.00 – 16.00
Preț: 800 RON/persoană
Preț early-bird: 600 RON/persoană, pentru înscrierile realizate până la 15 septembrie.
Înscrieri: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Urban Hub, Bucharest, Romania
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherAdelina Popa
