Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym – jak odnaleźć złoty środek?

Masz wrażenie, że doba jest dla Ciebie za krótka? Praca coraz częściej wkrada się do Twojego życia prywatnego, a odpoczynek schodzi na dalszy plan? Może brakuje Ci przestrzeni, by naprawdę odetchnąć i poczuć wewnętrzny spokój?
Podczas warsztatów wspólnie poszukamy sposobów, aby:
● odbudować równowagę między obowiązkami a własnymi potrzebami,
● nauczyć się stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy,
● odnaleźć swoje źródła energii i spokoju na co dzień,
● wypracować nawyki wspierające dobrostan psychiczny i życiową harmonię.
Spotkanie będzie pełne praktycznych ćwiczeń, refleksji i inspiracji, które pomogą Ci złapać oddech, zwolnić tempo i odzyskać poczucie wewnętrznego spokoju.
Zapraszamy wszystkich, którzy czują się przeciążeni, mają trudność z oddzieleniem pracy od życia prywatnego, chcą nauczyć się stawiać zdrowe granice i szukają sposobu na poprawę dobrostanu psychicznego.
📅 Data: 9 września 2026
🕕 Godzina: 18:00
📍 Miejsce: COP Katowice, ul. Wita Stwosza 7
💰 Udział: bezpłatny
📝 Zapisy: https://forms.cloud.microsoft/e/P7xa38usUZ
📧 Kontakt: [email protected]