Régule Ton Système Nerveux Vol.1 - Mindfullness

Name: Régule Ton Système Nerveux Vol.1 - Mindfullness
Start: 2024-11-20T19:00:00+01:00
End: 2024-11-20T20:00:00+01:00
Location: Holom

Schedule

Wed Nov 20 2024 at 07:00 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

Holom | Bordeaux, AQ

La première des séries thématique sur la régulation du système nerveux pour calmer la douleur et le stresse. Nous allons entrer dans l'univers de la méditation pleine conscience.
Une méthode qui a été développé par Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire diplômé du MIT aux Etats-Unis.
Elle est utilisé dans plus de 200 hôpitaux et a été présentée en 2015 comme une alternative aussi efficace qu'un traitement par antidépresseurs dans la prévention de rechute dépressive.
Le cours sera assuré par la Fondateur de « Find Your Yogi » | Professeur de Yoga RYT500 qui a participé aux résidences dans des multiples monastères et a pratiqué avec des maîtres boudhistes et des enseignants MBSR

Deniz Ozeren
Avec plus d'une décennie d'expérience, je mélange le Kundalini Yoga, le Hatha Yoga, le Yin Yoga et des techniques de méditation pour guider les étudiants vers l'équilibre émotionnel et la pleine conscience. Fondatrice de la plateforme « Find Your Yogi », je suis passionnée par la création d'espaces de connexion et de croissance. Certifié avec plus de 500 heures de formation, j'ai pratiqué avec des professeurs estimés dans le monde entier, participé en tant qu'invité à des retraites spatiales et réalisé des résidences transformatrices au monastère de Kopan (Népal), au monastère de Kanshoji (France), au Moulin de Chaves (France), au village d'Osho. (Inde)
Ma passion consiste à faciliter le bien-être holistique, à proposer des cours qui favorisent la conscience de soi et à permettre aux étudiants de trouver l'harmonie et la pleine conscience dans leur vie.