Roční skupinová psychoterapie - Praha

☘️ Hledáte hlubší porozumění sobě a svým vztahům?
☘️ Cítíte, že se vám v životě nebo ve vztazích stále opakují podobné situace?
☘️ Chcete být víc sám/sama sebou – v bezpečí a bez masek?

💧 Zvu vás do bezpečného prostoru roční psychoterapeutické skupiny v Praze, kde můžete v klidu zpomalit, podívat se na svůj život z nové perspektivy a zažít podporu lidí, kteří řeší podobná témata. V průběhu roku se budeme věnovat vztahům, hranicím, emocím, sebepřijetí i práci se stresem. Skupina je vhodná pro ty, kteří chtějí dlouhodobější a hlubší osobní rozvoj.
💧 Setkání probíhají pravidelně jednou týdně v malém, uzavřeném kolektivu, kde se postupně vytváří důvěra a pocit sounáležitosti. Důraz klademe na respekt, citlivou zpětnou vazbu a možnost zkoušet nové způsoby komunikace. Stačí otevřenost a ochota pracovat na sobě.
💧 Během roku projdeme klíčová témata, která se často objevují v osobním i pracovním životě. Skupinová terapie umožňuje vidět vlastní příběh očima druhých a zároveň se učit z jejich zkušeností.
🌿 Jedná se o psychodynamickou skupinovou terapii – formu dlouhodobé práce, kde se léčí skrze vztahy. Ve skupině můžete zkoumat své vnitřní vzorce, zažít přijetí a zpětnou vazbu, ale také se naučit lépe porozumět sobě i druhým. Jedná se o hlubinnou formu psychoterapie, která pracuje s odkrýváním skrytých a nevědomých procesů (jako jsou např. obranné mechanismy, projekce, vztahové vzorce, vnitřní konflikty a skupinová dynamika).
🌿 Díky empatickému prostředí, zájmu, ale i konfrontaci a odhalování skrytých vzorců mohou členové nejen díky terapeutovi, ale i díky cele skupině, dojít k sebepoznání, sebepřijetí a změně v určité oblasti života. Skupina díky rozmanitosti svých členů přináší různorodé inspirativní pohledy, projekce a zpětné vazby.

🌱 Co vám může skupina přinést?
✔ hlubší kontakt s vlastním prožíváním, podpora sebepřijetí
✔ zrcadlení a porozumění od druhých, podpora náhledu
✔ bezpečný prostor a podporu pro vyjádření emocí a svého příběhu
✔ lepší porozumění vztahovým obtížím a náhled na svůj život
✔ možnost dlouhodobé vnitřní změny

🌱 Pro koho je skupina vhodná
• Lidé s úzkostí, depresí, vztahovými problémy, nízkým sebevědomím, s pocitem zacyklení se ve svém životě)
• Lidé se schopností sebereflexe a schopnosti hovořit o svých potížích
• Lidé, kteří chtějí rozumět svým vztahům, emocím a opakujícím se vzorcům
• Lidé, kteří mají za sebou individuální terapii a chtějí pokračovat ve skupině (není podmínkou, ale je to výhodou)
• Lidé s obtížemi v nastavování hranic, vyjadřování potřeb a emocí

😕 Pro koho není skupina vhodná
• Lidé v akutní krizi
• Lidé s psychózou nebo s výraznou poruchou osobnosti
• Lidé se závažnou závislostí, pokud nejsou v léčbě a neabstinují
• Lidé, kteří nejsou ochotni zkoumat své chování a emoce ve vztazích
• Lidé, kteří potřebují strukturovanější přístup (např. KBT nebo stacionář)

💧 Možná se nemusí skupina hodit Vám, ale třeba se bude hodit někomu jinému - prosím o případně sdílení. (reakce na příspěvek a projevení zájmu nebude veřejně viditelný!)

🎯 Praktické informace:
• Termíny: čtvrtky 17-18:30 / od 10.9. 2026 do 24.6. 2027 (kromě vybraných termínů a svátků)
• Uzavřená skupina pro max. 10 osob (se závazkem docházet celý rok kromě nezbytných vyjímek)
• Vede: Mgr. Josef Křížek, psychoterapeut
• Cena: 400,- Kč / 90min sezení, platba měsíčně
• Adresa: Staroměstské náměstí, Praha (adresu obdrží pouze účastníci)

♟️ Jak se přihlásit?
Napište mi zprávu:
Registrujte se k ústnímu pohovoru přes messenger, mail "[email protected]" nebo SMS na 607 572 127
Domluvíme si krátké úvodní setkání online na cca 30 minut, kde zjistíme, jestli je skupina právě pro Vás.
Skupina může být zásadním krokem pro ty, kdo chtějí žít opravdověji, vědoměji a svobodněji.
Těším se na setkání!
Josef Křížek