Rolig Yoga

🦋Yoga for ro og balanse
Kjenner du deg stresset, sliten eller ute av balanse?
Dette kurset er for deg som lengter etter mer ro i kroppen, klarhet i hodet og en pause fra hverdagens krav.
Gjennom 6 rolige samlinger vil jeg guide deg inn i en myk og nærværende yoga praksis, der du får lande, puste og gi kroppen tid til å hente seg inn igjen.
Dette er ikke en prestasjonsbasert yoga – men en trygg og støttende praksis der du blir møtt akkurat der du er.
✨ Dette kurset passer for deg som:
Opplever stress, uro eller indre spenning
Har stivhet eller smerter i muskler og ledd
Har plager i rygg, hofter eller nakke
Sliter med søvn eller trenger mer hvile
Ønsker mer ro, balanse og frihet i kropp og sinn
🌸 Hva du kan forvente:
Myke og skånsomme yoga øvelser
Fokus på pust, avspenning og tilstedeværelse
Øvelser som hjelper kroppen å slippe spenninger
Dyp hvile som støtter bedre søvn og restitusjon
Et trygt rom uten prestasjon eller forventninger
💫 Min intensjon med kurset:
Jeg ønsker å skape et rom der du kan senke skuldrene, finne tilbake til deg selv og kjenne på ro og trygghet i egen kropp.
Gjennom en rolig og tilpasset praksis får du verktøy som kan støtte deg også utenfor yoga matten – i hverdagen din.
🧘‍♀️ Praktisk informasjon:
Oppstart: 11 august og 13. august
Varighet: 6 ganger
Tid: Tirsdager kl. 11.00 – 12.30 og torsdager kl 18.30-20.00
Pris: 1350,- påmelding via vipps 91512603 bindende påmelding. NB merk innbetaling hvilken dag du ønsker
✨Staalehuset, Bakarøy 3 etg
Alt utstyr er tilgjengelig på stedet
Ingen forkunnskaper nødvendig
🌿 Om meg:
Wenche Karlsen
Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne ro, balanse og trygghet i egen kropp.
Hos meg møter du en varm, rolig og tilstedeværende undervisning, med fokus på at alle skal føle seg ivaretatt – uansett utgangspunkt.
Gi deg selv denne tiden 💛
En pause der du kan puste, lande og gradvis finne tilbake til ro og balanse. Ta kontakt om du lurer på noe