Respirer, Explorer, Libérer : Le Breathwork pour vivre une transformation douce et puissante
Schedule
Mon Sep 22 2025 at 06:30 pm to 09:00 pm
UTC+02:00Location
Bourg-Saint-Maurice / Les Arcs | Courchevel, RH
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Savez-vous que sous votre anxiété, vos douleurs chroniques, vos insomnies ou vos problèmes digestifs, il y a peut-être des émotions bloquées ?Après des années à explorer, accompagner et travailler autour du système nerveux et des traumas, il est indéniable que les émotions non exprimées sont les forces les plus puissantes de dérégulation du système nerveux.
Et ça fait sens. Les émotions ne sont pas juste "dans votre tête".
Parfois, ces sensations sont si écrasantes que votre système nerveux n’a pas d’autre choix que de les mettre en pause, de les stoppe, de les enfermer dans votre corps, pour vous protéger.
Pourquoi le corps bloque ces émotions ?
Peut-être que montrer votre colère attirait des reproches.
Peut-être que votre joie était jugée ou incomprise.
Peut-être que votre tristesse n’avait pas sa place.
Pour survivre, vous avez appris à ne plus ressentir pleinement ces émotions.
Elles ne disparaissent pas pour autant. Elles se cachent dans votre corps.
Ces blocages limitent votre respiration, contractent vos muscles, ou sur-stimulent le système nerveux. Le corps n’est pas conçu pour porter ces charges indéfiniment.
C’est là que naissent l’inflammation, la fatigue chronique et bien d’autres symptômes.
Votre corps a voulu vous protéger !
Comment y arriver ?
C’est ce que je te propose d’explorer dans ce Breathwork .
En utilisant la respiration connectée, on va poser les bases :
Retrouver de la sécurité dans votre corps.
Apprendre à accueillir, doucement, ce qui n’a pas pu être ressenti avant.
Libérer les tensions et permettre au système de retrouver son équilibre.
Le souffle est sans doute l’outil le plus puissant que je connaisse pour ce travail.
Heureusement qu’il l’a fait. Sans ce mécanisme, ces émotions auraient pu vous submerger à un moment où vous n’étiez pas prêt·e à les affronter.
Aujourd’hui, il est possible de changer cela.
Pour libérer ces émotions bloquées, la clé n’est pas de forcer, il s’agit de recréer un espace de sécurité dans votre corps.
En permettant au système nerveux retrouve cette sécurité, il peut élargir sa capacité à ressentir sans être submergé. Et petit à petit, les émotions qui semblaient "trop" deviennent gérables.
Lieu et horaires précisés après inscription
ANIMATRICE : Katia Muller "Les chemins de l'équilibre" créatrice d'équilibre, praticienne psycho-corporelle et transgénérationnelle
https://www.les-chemins-de-lequilibre.fr/
TARIFS :
Avec l'adhésion à l'Association bien-être en Tarentaise, l'atelier est à 35€.
Sans l'adhésion, l'atelier est à 45€
Possibilité d'adhérer à l'association pour 30€/an.
INFOS : par email [email protected]
Inscriptions sur Helloasso : https://www.helloasso.com/associations/association-bien-etre-en-tarentaise/evenements/respirer-explorer-liberer-le-breathwork-pour-vivre-une-transformation-douce
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Where is it happening?
Bourg-Saint-Maurice / Les Arcs, Bourg-Saint-Maurice, Courchevel, FranceEvent Location & Nearby Stays:
