Rencontre sur le spectre (autistes niv1 adultes): démasquage, régulation, communication.

Name: Rencontre sur le spectre (autistes niv1 adultes): démasquage, régulation, communication.
Start: 2026-05-06T18:30:00-04:00
End: 2026-05-06T20:30:00-04:00
Location: Ville De Québec

Schedule

Wed May 06 2026 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC-04:00

Location

Ville De Québec | Quebec, QC

🌿 Groupe TSA niveau 1 – Unmasking, régulation et connexion/communication authentique
Il y a presque 20 ans, j’animais des groupes d’adolescents autistes (aka Aspergers dans ce temps-là) avec Autisme Québec. Ces premières expériences m’ont appris l’importance d’un cadre à la fois structuré et flexible, où chacun peut être soi-même, sans jugement, à son rythme.
Aujourd’hui, je recrée cet espace pour adultes.
Un espace sécuritaire pour déposer le masque, à votre rythme.
✨ Ce que vous allez vivre :
🧘‍♀️ Yoga doux pour apaiser le système nerveux
🧠 Méditations guidées simples et concrètes
💬 Partages authentiques dans le respect, avec une franchise autistique qui laisse libre la parole (parler, écrire ou observer)
🌱 Ce que vous allez explorer :
– Être vous-même sans performer
– Reconnaître vos vrais besoins
– Sortir du “oui automatique”
– Poser des limites sans culpabilité
– Vous exprimer avec justesse
🃏 Exploration des besoins universels avec les cartes du jeu À l’écoute
🧺 Apportez vos objets sensoriels, couvertures ou tout autre item qui favorise votre confort
✔️ Aucune pression
✔️ Rythme respecté
✔️ Environnement adapté sensoriellement
📩 Places limitées à 10 et inscription en message privé