RELEASE - 5Ritmų sąmoningo šokio seminaras
Advertisement
5Ritmų sąmoningo šokio savaitgalio seminaras su Tim Barnes (Jungtinė Karalystė)
/ English below
Seminaras vyks anglų kalba.
RELEASE – tai galimybė per judesį paleisti tai, kas mus slegia.
Visi turime ką paleisti. Tai, kas neleidžia ateiti naujiems dalykams, tai, kas slegia, vargina ar tiesiog mums nebenaudinga.
Kartais paleidimas ateina tyliai – per galvos judesį, lėtą iškvėpimą, atsipalaidavimą, leidimą sau nieko nebedaryti.
O kartais – pajudėjus stipriau. Kai išpurtai, išsikratai, leidi kūnui išreikšti tai, kas netampa žodžiais.
Šį savaitgalį per 5Ritmų („5Rhythms®“) judesio praktiką tyrinėsime kūno gebėjimą paleisti – kartu ir vieni, švelniai ir intensyviai, lėtai ir greitai.
Paleisti jį.
Paleisti ją.
Paleisti tėvą.
Paleisti vaiką.
Paleisti save.
Paleisti mintis.
Paleisti viltis ir svajones.
Paleisti apribojimus.
Paleisti šypsenas.
Paleisti ašaras.
Paleisti prakaitą.
Paleisti pastangą.
Paleisti kvėpavimą.
Paleisti, kad atsirastų vietos kažkam kitam. Tam, kas mus augina, maitina ir yra gyva dabar.
Šio savaitgalio vedlys – pirmą kartą į Lietuvą atvykstantis 5Ritmų mokytojas @Tim Barnes. Timas kviečia per judesį tyrinėti, kas nutinka, kai leidžiame kūnui pačiam rasti kelią.
5Ritmai – dinaminė judesio meditacijos praktika, kuri padeda per judesį geriau pajusti savo kūną, emocijas ir vidinius impulsus. Čia nėra teisingų ar neteisingų judesių, nereikia mokėti šokti ar turėti ankstesnės patirties. Viskas, ko reikia – smalsumo ir noro judėti.
Šis savaitgalis skirtas tiems, kurie nori išjudėti, iškvėpti, atsipalaiduoti, paleisti ir susigrąžinti daugiau erdvės savyje.
Plačiau apie Tim:
https://www.timbarnes5rhythms.com/
Pasekite Tim Instagrame: @timbarnes5rhythms
Apie 5Ritmus:
https://www.5rhythms.com/
Suteikime sau per judesį galimybę paleisti tai, kas mums nebetarnauja.
KAINA
★ Ankstyvųjų paukščių (registruojantis iki rugsėjo 15 d.) – 200 Eur
★ Pilna kaina (po rugsėjo 15 d.) – 250 Eur
LAIKAS
Spalio 2 d., penktadienis: 19:00–21:30
Spalio 3 d., šeštadienis: 10:00–18:00
Spalio 4 d., sekmadienis: 10:00–17:00
VIETA
Menų spaustuvė
Šiltadaržio g. 6, Vilnius
Patirties nereikia.
REGISTRACIJA
https://tickets.paysera.com/lt/event/release-samoningo-sokio-savaitgalis
INFO ir KLAUSIMAI:
[email protected]
ENGLISH
5Rhythms® Weekend Workshop with Tim Barnes (United Kingdom)
The workshop will be held in English.
RELEASE – an invitation to use dance and movement to let go of what we carry within us.
We all have something we need to release. Something that takes up space, holds us back, weighs on us, or simply no longer serves us.
Sometimes letting go comes quietly – through a small movement, a slow exhale, relaxation, or allowing ourselves to simply stop doing.
And sometimes we need to move more strongly. To shake. To release. To let the body express what words cannot say.
Throughout this weekend, we will explore the body's innate capacity to release through the 5Rhythms® movement practice – together and alone, gently and intensely, slowly and quickly.
Release him.
Release her.
Release a parent.
Release a child.
Release yourself.
Release the head.
Release the hopes and dreams.
Release the smiles.
Release the tears.
Release the sweat.
Release the effort.
Release the breath.
Release to make space for something else. Something that nourishes us, supports us, and is alive in the present moment.
Our guide for this weekend will be @Tim Barnes, a 5Rhythms teacher visiting Lithuania for the first time. Tim invites us to explore through the body, movement, and experience what happens when we allow the body to find its own way.
5Rhythms is a dynamic movement meditation practice that helps us connect more deeply with our bodies, emotions, and inner impulses through movement. There are no right or wrong movements, and no previous dance or 5Rhythms experience is required. All you need is curiosity and a willingness to move.
This weekend is an invitation to move, breathe, soften, release, and create more space within yourself.
More about Tim:
https://www.timbarnes5rhythms.com/
Follow Tim on Instagram:
@timbarnes5rhythms
About 5Rhythms:
https://www.5rhythms.com/
Give your body the space to release what it no longer needs.
PRICE
★ Early bird (until September 15th) – 200 EUR
★ Full price (after September 15th) – 250 EUR
SCHEDULE
Friday, October 2: 7:00–9:30 PM
Saturday, October 3: 10:00 AM–6:00 PM
Sunday, October 4: 10:00 AM–5:00 PM
LOCATION
Menų spaustuvė
Šiltadaržio g. 6, Vilnius
No previous experience required.
REGISTRATION
https://tickets.paysera.com/lt/event/release-samoningo-sokio-savaitgalis
INFO & INQUIRIES:
[email protected]
/ English below
Seminaras vyks anglų kalba.
RELEASE – tai galimybė per judesį paleisti tai, kas mus slegia.
Visi turime ką paleisti. Tai, kas neleidžia ateiti naujiems dalykams, tai, kas slegia, vargina ar tiesiog mums nebenaudinga.
Kartais paleidimas ateina tyliai – per galvos judesį, lėtą iškvėpimą, atsipalaidavimą, leidimą sau nieko nebedaryti.
O kartais – pajudėjus stipriau. Kai išpurtai, išsikratai, leidi kūnui išreikšti tai, kas netampa žodžiais.
Šį savaitgalį per 5Ritmų („5Rhythms®“) judesio praktiką tyrinėsime kūno gebėjimą paleisti – kartu ir vieni, švelniai ir intensyviai, lėtai ir greitai.
Paleisti jį.
Paleisti ją.
Paleisti tėvą.
Paleisti vaiką.
Paleisti save.
Paleisti mintis.
Paleisti viltis ir svajones.
Paleisti apribojimus.
Paleisti šypsenas.
Paleisti ašaras.
Paleisti prakaitą.
Paleisti pastangą.
Paleisti kvėpavimą.
Paleisti, kad atsirastų vietos kažkam kitam. Tam, kas mus augina, maitina ir yra gyva dabar.
Šio savaitgalio vedlys – pirmą kartą į Lietuvą atvykstantis 5Ritmų mokytojas @Tim Barnes. Timas kviečia per judesį tyrinėti, kas nutinka, kai leidžiame kūnui pačiam rasti kelią.
5Ritmai – dinaminė judesio meditacijos praktika, kuri padeda per judesį geriau pajusti savo kūną, emocijas ir vidinius impulsus. Čia nėra teisingų ar neteisingų judesių, nereikia mokėti šokti ar turėti ankstesnės patirties. Viskas, ko reikia – smalsumo ir noro judėti.
Šis savaitgalis skirtas tiems, kurie nori išjudėti, iškvėpti, atsipalaiduoti, paleisti ir susigrąžinti daugiau erdvės savyje.
Plačiau apie Tim:
https://www.timbarnes5rhythms.com/
Pasekite Tim Instagrame: @timbarnes5rhythms
Apie 5Ritmus:
https://www.5rhythms.com/
Suteikime sau per judesį galimybę paleisti tai, kas mums nebetarnauja.
KAINA
★ Ankstyvųjų paukščių (registruojantis iki rugsėjo 15 d.) – 200 Eur
★ Pilna kaina (po rugsėjo 15 d.) – 250 Eur
LAIKAS
Spalio 2 d., penktadienis: 19:00–21:30
Spalio 3 d., šeštadienis: 10:00–18:00
Spalio 4 d., sekmadienis: 10:00–17:00
VIETA
Menų spaustuvė
Šiltadaržio g. 6, Vilnius
Patirties nereikia.
REGISTRACIJA
https://tickets.paysera.com/lt/event/release-samoningo-sokio-savaitgalis
INFO ir KLAUSIMAI:
[email protected]
ENGLISH
5Rhythms® Weekend Workshop with Tim Barnes (United Kingdom)
The workshop will be held in English.
RELEASE – an invitation to use dance and movement to let go of what we carry within us.
We all have something we need to release. Something that takes up space, holds us back, weighs on us, or simply no longer serves us.
Sometimes letting go comes quietly – through a small movement, a slow exhale, relaxation, or allowing ourselves to simply stop doing.
And sometimes we need to move more strongly. To shake. To release. To let the body express what words cannot say.
Throughout this weekend, we will explore the body's innate capacity to release through the 5Rhythms® movement practice – together and alone, gently and intensely, slowly and quickly.
Release him.
Release her.
Release a parent.
Release a child.
Release yourself.
Release the head.
Release the hopes and dreams.
Release the smiles.
Release the tears.
Release the sweat.
Release the effort.
Release the breath.
Release to make space for something else. Something that nourishes us, supports us, and is alive in the present moment.
Our guide for this weekend will be @Tim Barnes, a 5Rhythms teacher visiting Lithuania for the first time. Tim invites us to explore through the body, movement, and experience what happens when we allow the body to find its own way.
5Rhythms is a dynamic movement meditation practice that helps us connect more deeply with our bodies, emotions, and inner impulses through movement. There are no right or wrong movements, and no previous dance or 5Rhythms experience is required. All you need is curiosity and a willingness to move.
This weekend is an invitation to move, breathe, soften, release, and create more space within yourself.
More about Tim:
https://www.timbarnes5rhythms.com/
Follow Tim on Instagram:
@timbarnes5rhythms
About 5Rhythms:
https://www.5rhythms.com/
Give your body the space to release what it no longer needs.
PRICE
★ Early bird (until September 15th) – 200 EUR
★ Full price (after September 15th) – 250 EUR
SCHEDULE
Friday, October 2: 7:00–9:30 PM
Saturday, October 3: 10:00 AM–6:00 PM
Sunday, October 4: 10:00 AM–5:00 PM
LOCATION
Menų spaustuvė
Šiltadaržio g. 6, Vilnius
No previous experience required.
REGISTRATION
https://tickets.paysera.com/lt/event/release-samoningo-sokio-savaitgalis
INFO & INQUIRIES:
[email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Menų spaustuvė/ Arts Printing House, Šiltadaržio gatvė 6, LT-01124 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherConscious Dance Lithuania
