Relaksacje dla głosu - cykl warsztatów w stałej grupie

Name: Relaksacje dla głosu - cykl warsztatów w stałej grupie
Start: 2025-10-10T18:30:00+02:00
End: 2025-10-10T20:00:00+02:00
Location: DUŻY POKÓJ - Miejsce Dobrostanu

Schedule

Fri Oct 10 2025 at 06:30 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

DUŻY POKÓJ - Miejsce Dobrostanu | Wroclaw, DS

🌸 RELAKSACJE DLA GŁOSU - CYKL ZAJĘĆ W STAŁEJ GRUPIE 🌸
Relaksacje dla głosu to przede wszystkim przestrzeń odpoczynku i uważnego słuchania (siebie i innych). W atmosferze akceptacji i łagodności będziemy eksplorować dźwięk w naszym ciele i stopniowo zanurzać się we współbrzmieniu.
Będzie to okazja, by:
• odkryć głos jako narzędzie samoregulacji i ekspresji,
• uwolnić napięcia związane z mówieniem i śpiewaniem,
• poczuć więcej swobody w ciele i w kontakcie z innymi,
• znaleźć chwilę odpoczynku i regeneracji w codziennym zabieganiu.
Dla kogo?
To spotkania dla tych, którzy chcieliby w miękkości doświadczyć swojego głosu. Otworzyć się na jego brzmienie, nie idealność, autentyczność. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w śpiewaniu. W warsztatach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Również osoby, które boją się śpiewać lub mają przekonanie, że tego nie potrafią.

Jak będzie wyglądać praktyka?
Zajęcia odbywają się w stałej grupie w atmosferze akceptacji łagodności z poszanowaniem granic każdej osoby uczestniczącej. Praktyka oparta jest m.in. na pracy z nerwem błędnym, praktykach somatycznych (joga, BMC, metoda Feldenkraisa), technikach relaksacyjnych wykorzystywanych w muzykoterapii i terapii głosu.
Podczas spotkań:
🌿 będziemy poszukiwać przyjemności płynącej z wydawania różnych dźwięków
🌿 będziemy rozluźniać nagromadzone napięcia przy wykorzystaniu technik relaksacyjnych i praktyk somatycznych
🌿 będziemy zapraszać łagodny, świadomy ruch, wspierający regulację naszego układu nerwowego
🌿 będziemy uczyć się odczytywać sygnały płynące z ciała, poszukiwać drogi do głębszej obecności w ciele
🌿 nauczymy się prostych pieśni, które pomogą nam spotkać się we wspólnym brzmieniu.
Zapraszam Cię do spotkania z ciałem, oddechem i wibracją – do odkrywania swojego swobodnego i naturalnego głosu.

✨ Inwestycja w cykl 6 spotkań (październik–listopad):
- 320 zł – cena promocyjna przy zapisie i wpłacie do 20 września
- 390 zł – cena regularna po 20 września
✨ Zapisy: [email protected]
Cena obejmuje udział w całym cyklu (6 × 90min)
Zależy mi na tym, żeby stworzyć stałą grupę, dlatego zapisy są tylko na cały kurs – dzięki temu będziemy mogli wspólnie przejść proces odkrywania i pogłębiania pracy z głosem.
🌸 Kiedy?
Piątki 18:30-20:00
10, 24, 31 października
7,14, 28 listopada
🌸 Gdzie?
Duży Pokój
Ul. Lakiernicza 20, Wroclaw
O mnie
Aga Przybylska - PrzezCzucie
Muzykoterapeutka, somatyczka, gongsterka, wokalistka. Jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi na kierunkach Muzykoterapia oraz Somatyka w Tańcu i Terapii. Uczyłam się również w klasie wokalnej we Wrocławskiej Szkole Jazzu i Muzyki Rozrywkowej oraz brałam udział w licznych lekcjach i warsztatach wokalnych. Ukończyłam kurs Muzykoterapii Organicznej I i II stopnia, kurs neurojogi dla nauczycieli ruchu, aktualnie jestem w trakcie kursu nauczycielskiego Hatha Yoga TTC RYT 200. Od wielu lat śpiewam i muzykuję, eksploruję i eksperymentuję na drodze pracy z dźwiękiem i ruchem. Zarówno na warsztach jak i na sesjach dźwiękowych, staram się tworzyć przestrzeń otwartości, łagodności i akceptacji wszystkiego, co się pojawia. Na co dzień pracuję z dziećmi, prowadzę sesje relaksacyjne i spotkania śpiewacze dla dorosłych, praktykuję różne formy ruchu. Współtworzę projekty muzyczne: Szaga, Grupa Vesna, Trio Usakhlelo. Uzależniona od lasu, w którym odnajduje połączenie z ziemią i swoim wnętrzem.