Registro de comida más allá de calorías

Registro de comida más que solo calorías

Aprende cómo el registro de alimentos puede ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Hablaremos sobre los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y cómo el efecto térmico de los alimentos influye en tu metabolismo.

Exploraremos herramientas y estrategias prácticas para llevar un registro que te ayude a tomar conciencia de tus elecciones alimenticias y así lograr cambios duraderos.

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