Raus aus dem Kopf, rein in den Körper · Ein Abend voller achtsamer Präsenz mit Lyn
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Raus aus dem Kopf, rein in den Körper · Ein Abend voller achtsamer Präsenz mit Lyn
An diesem Abend laden wir euch ein, den schnellen Rhythmus des Alltags hinter euch zu lassen und ganz bei euch selbst anzukommen. Mit bewusst geführten Bewegungen lösen wir uns aus Grübeleien und Anspannung und richten unsere Aufmerksamkeit liebevoll auf den eigenen Körper. Schritt für Schritt vertiefen wir die Wahrnehmung für den gegenwärtigen Moment und spüren wie sich achtsame Präsenz im Körper entfaltet.
Den Abend lassen wir harmonisch mit einer wohltuenden Slow-Breath Atemübung ausklingen: Im ruhigen, verlangsamten Atem finden wir tiefe Entspannung und achtsames Gewahrsein.
Kosten: 5 Euro pro Person
Bitte meldet Euch, bei Interesse, kurz telefonisch unter 0209 9882031 oder per eMail info "at" buchhandlung-isensee.de bei uns an. DANKE!
An diesem Abend laden wir euch ein, den schnellen Rhythmus des Alltags hinter euch zu lassen und ganz bei euch selbst anzukommen. Mit bewusst geführten Bewegungen lösen wir uns aus Grübeleien und Anspannung und richten unsere Aufmerksamkeit liebevoll auf den eigenen Körper. Schritt für Schritt vertiefen wir die Wahrnehmung für den gegenwärtigen Moment und spüren wie sich achtsame Präsenz im Körper entfaltet.
Den Abend lassen wir harmonisch mit einer wohltuenden Slow-Breath Atemübung ausklingen: Im ruhigen, verlangsamten Atem finden wir tiefe Entspannung und achtsames Gewahrsein.
Kosten: 5 Euro pro Person
Bitte meldet Euch, bei Interesse, kurz telefonisch unter 0209 9882031 oder per eMail info "at" buchhandlung-isensee.de bei uns an. DANKE!
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Rottmannsiepe 4, 45894 Gelsenkirchen, Germany, Rottmannsiepe 4, 45894 Gelsenkirchen, Deutschland, Gelsenkirchen, Germany
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Host or PublisherBuchhandlung Isensee
