Queer Gym social run/walk bij Aap Noot Brood

Queer Gym social run/walk

Samen bewegen, koffie drinken en nieuwe mensen leren kennen: dat is het idee achter onze social run/walks. op vrijdag 12 juni met Aap Noot Brood. We starten de ochtend samen, gaan wandelen of hardlopen in verschillende groepen en sluiten af met koffie/thee en ontbijt.

We beginnen de ochtend bij Aap Noot Brood met een korte gezamenlijke warming-up. Daarna vertrekken we in drie verschillende groepen om te wandelen of hardlopen op een tempo waarbij er genoeg ruimte is om gezellig te kletsen. Onder begeleiding van een Queer Gym trainer ben je ongeveer 45 tot 60 minuten onderweg, waarna we weer samenkomen op de startlocatie om nog wat na te praten met koffie/thee en ontbijt.

We vinden het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen mee kunnen doen. Daarom organiseren we drie groepen:

1. Een hardloopgroep met een pace van ongeveer 6:00/km (ongeveer 7–8 km)
2. Een hardloopgroep met een pace van ongeveer 7:30–8:00/km (ongeveer 5–6 km)
3. Een wandelgroep die ongeveer een uur wandelt

Tip: kies vooral een groep waarbij je je comfortabel voelt met zowel het tempo als de afstand. De focus ligt op samen bewegen en elkaar ontmoeten, het is geen training! 

Het event is open voor iedereen die dit leuk lijkt, dus neem vooral iemand mee. Heb je vragen over toegankelijkheid of twijfel je? mail dan naar [email protected]

---------------------------------

ENGLISH

Queer Gym social run/walk

Exercising together, drinking coffee, and meeting new people: that is the idea behind our social run/walks on Friday, June 12th with Aap Noot Brood. We start the morning together, go walking or running in different groups, and finish with coffee/tea and breakfast.

We begin the morning at Aap Noot Brood with a short joint warm-up. Afterwards, we set off in three different groups to walk or run at a pace that allows plenty of room for socializing. Guided by a Queer Gym trainer, you will be out for approximately 45 to 60 minutes, after which we meet back at the starting location to chat a bit more over coffee/tea and breakfast.

We believe it is important that as many people as possible can participate. Therefore, we are organizing three groups:

1: A running group with a pace of approximately 6:00/km (approximately 7–8 km)

2: A running group with a pace of approximately 7:30–8:00/km (approximately 5–6 km)

3: A walking group that walks for about an hour

Tip: Be sure to choose a group where you feel comfortable with both the pace and the distance. The focus is on exercising together and meeting each other; it is not a workout! 

The event is open to anyone who thinks this sounds fun, so feel free to bring someone along.

Do you have questions about accessibility or are you unsure? Then please email [email protected]

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

Get App

Host or Publisher Queer Gym