QIGONG avec Sylvie Mercier 🌿 La 2e phase printanière

Name: QIGONG avec Sylvie Mercier 🌿 La 2e phase printanière
Start: 2025-04-05T10:00:00-04:00
End: 2025-04-05T12:00:00-04:00
Location: 497 rue Racine Est, Chicoutimi, QC, Canada, Quebec G7H

Schedule

Sat Apr 05 2025 at 10:00 am to 12:00 pm

UTC-04:00

Location

497 rue Racine Est, Chicoutimi, QC, Canada, Quebec G7H | Chicoutimi, QC

Dans le cadre des ateliers offerts à Karma Yoga, vous vivrez la pratique du Qigong telle une méditation à travers un enchaînement de mouvements simples, doux et énergisants afin de vous aligner avec les propriétés liés à la fin du printemps énergétique.
Cette phase liée à l’énergie yang, qui propulse et qui est lié à l’élément bois, au vert ainsi qu’aux vertus liés au foie tel que la créativité, la bienveillance, la générosité et la flexibilité nous invite à renaitre et à l’expansion.
Ce moment de l’année nous suggère aussi de développer notre capacité de voir au delà des murs, de connecter à notre clairvoyance, de percevoir ce qui est bon pour nous dans notre cheminement.
🌿 L’exposition au monde 🌿
« Dans cette 2e phase, l’énergie qui agissait majoritairement dans l’ombre commence à jaillir aux yeux du monde : le printemps saute aux yeux ! Il s’expose. Il offre sa beauté, ses couleurs, ses senteurs, sa joie et ses créations.
Cette phase nous amène, nous aussi, à oser nous ouvrir au monde. Elle nous invite à nous exposer : en révélant nos spécificité, en réalisant nos envies ou encore en concrétisant nos projets. Cet épanouissement vers l’extérieur est parfois délicat à vivre. Car, même si l’envie de nous dévoiler est présente, il nous faut fermement nous enraciner pour nous affirmer et révéler au monde la nouvelle personne que nous désirons devenir ! »
Texte écrit par Marie-Claude Rodrigue Directrice de Fragments Libres • 2021
Le samedi 5 avril on vous propose une belle occasion d’expérimenter, de s’initier ou d’approfondir le Qigong.
Au grand plaisir de partager cette merveilleuse pratique ancestrale et méthode d’auto-guérison avec vous !
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INSCRIPTIONS :
👉 Tarifs TAXES INCLUSES en fonction de ses moyens :
- Tarif Lune : 40$ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
- Tarif Terre : 45$ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
- Tarif Soleil : 50$ (budgets confortables, situations d’abondance)
👉 Pour RÉSERVER : faire son virement à [email protected] en inscrivant atelier du 5 avril en commentaire (réponse qigong si un mot de passe est demandé)
👉 Paiement AVANT le 4 avril svp, la veille de l'atelier à midi.
Les places sont limitées à 25 personnes et un minimum de 12 inscriptions est requise.
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INFORMATIONS :
🔸 Cet atelier est créé pour les 16 ans et plus (pas d’âge limite).
🔸 Cette pratique ancestrale est accessible à toutes et à tous, pourvu qu’on ne soit pas trop limité dans ses mouvements.
🔸 Mangez peu et idéalement 30 minutes avant la pratique.
🔸 Habillez-vous confortablement, avec des bas chauds pour vos pieds.
🔸 Apportez un tapis de yoga et une couverture pour la fin du cours. Il y en aura également sur place à prêter au besoin.
🔸 On commence à l'heure, merci d'arriver 5 à 10 minutes en avance.
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QU'EST-CE QUE LE QIGONG ET QUI EST VOTRE ENSEIGNANTE ?

Le Qigong fait partie d’une des cinq branches de la médecine chinoise, comme l’acupuncture. Le corps humain à un système énergétique au sein de l’ensemble de notre organisme. À l’intérieur du corps il y a des réservoirs d’énergies qui sont reliés par des canaux énergétiques appelés méridiens. Aligné dans une posture spécifique, on utilise notre respiration et notre intention pour faire circuler l’énergie avec l’aide de mouvements ou dans l’immobilité. Tout part du souffle et c’est lui qui oriente la circulation de l’énergie. Avec des visualisations, des méditations et des mouvements doux et accessibles, qui existent depuis 4000 ans, on peut apprendre à purifier, équilibrer et à accumuler notre énergie. Le Qi (énergie) est partout, c’est une source et une force inépuisable.
Il y plusieurs sortes de qigong répartis dans trois grandes écoles : le qigong martial, thérapeutique et spirituel. Ce que Sylvie Mercier vous enseigne dans ses cours c’est une initiation au qigong spirituel et thérapeutique selon chaque saison. Deux formes de qigong qu’elle apprend depuis 2010 avec Marie-Claude Rodrigue de l’école Fragments Libres et depuis 2019 avec Sean Laflamme du centre de Qigong Laflamme. Elle a aussi étudié pendant 4 ans l’herboristerie à l’académie de phytothérapie du Canada.
Sa principale intention est de prendre soin du vivant avec une approche holistique et d’accompagner les gens à se réapproprier leur capacité de s’auto-guérir dans leur cheminement vers l’épanouissement sous tous les plans (physique, émotionnel et mental) pour une meilleure santé globale.