Přednáška: Šlachy v tréninku - jak trénovat bez bolesti

Name: Přednáška: Šlachy v tréninku - jak trénovat bez bolesti
Start: 2026-04-04T10:00:00+02:00
End: 2026-04-04T11:30:00+02:00
Location: Tvůj Gym

Schedule

Sat Apr 04 2026 at 10:00 am to 11:30 am

UTC+02:00

Location

Tvůj Gym | Pardubice, PA

Zveme vás všechny na přednášku Mgr. Martina Vlasáka (@sportsandphysio) na téma: Šlachy v tréninku - jak trénovat bez bolesti
Šlachy hrají zásadní roli v každém pohybu – a přesto se o nich mluví mnohem méně než o svalech. Právě ony ale často rozhodují o tom, jestli můžeš trénovat naplno, nebo tě začne brzdit bolest.
Na této přednášce se dozvíš, jak šlachy skutečně fungují, jak reagují na zátěž a proč u nich tak často vznikají problémy jako tendinopatie.
Zaměříme se na:
princip fungování šlach při silovém a funkčním tréninku
jak pomocí tréninku šlachy posilovat a adaptovat
nejčastější chyby, které vedou k přetížení
praktické řešení bolestí (loket, koleno, achilovka apod.)
Cílem je, abys odešel s konkrétními informacemi, které můžeš okamžitě využít ve svém tréninku.
📍 Místo: Tvůj Gym
📅 Termín: sobota 4. dubna od 10:00
🎟 Vstup: ZDARMA