Pułapki rozumienia i stosowania NVC – jak nie zgubić siebie w imię idei.

Schedule

Wed, 26 Nov, 2025 at 02:00 pm to Fri, 28 Nov, 2025 at 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Trójmiasto | Gdansk, PM

Advertisement
Pułapki rozumienia i stosowania NVC – jak nie zgubić siebie w imię idei.
Warsztaty dla osób praktykujący Porozumienia bez Przemocy
Znasz NVC od lat, ale...
🔹Mimo praktyki czujesz zmęczenie?
🔹Zamiast bliskości – więcej frustracji?
🔹A może „bycie żyrafą” zaczyna Cię męczyć?
Dlaczego proponujemy te warsztaty?
Idea NVC jest bardzo nośna. Porywa nadzieją na lepszy świat. Otwiera serca i głowy. I jednocześnie zwykle zaczynamy się szkolić w tym podejściu, mając na wyposażeniu własny bagaż nawyków, schematów, przekonań i nieświadomych obszarów. Praktyka NVC oczywiście wspiera nas w wyciąganiu na powierzchnię i transformowaniu ich. Nasze doświadczenia pokazują jednak, że systemowo i systematycznie wpadamy w pewne pułapki rozumienia NVC.
Bywa tak, że praktykując NVC, pogłębiamy to, od czego chcemy odejść, lub przez to, że skupiamy się na pewnych aspektach, wcale nie przybliżamy się do tego, za czym tęsknimy. Na przykład jeżeli mamy trudności ze szczerym wyrażaniem siebie, szkoląc się w NVC, możemy tak bardzo skoncentrować się na nauce empatycznego słuchania, że będziemy jeszcze mniej mówić o tym, czego potrzebujemy. Zdarza się też, że mimo stosowania NVC relacje się nie poprawiają, a my sami czujemy frustrację i zmęczenie.
Te wnioski zainspirowały nas, by zaoferować przestrzeń do pogłębiania tego, jak rozumiemy i praktykujemy NVC. Przestrzeń, w której tempo będzie wolne, wspierające uważność i obecność. Gdzie będzie miejsce na refleksję intelektualną, snucie opowieści, doświadczanie przez ciało, integrację poprzez ruch i rysowanie.
Do czego zapraszamy?
Do wspólnego odkrywania pułapek, pozornych dylematów i nieuświadomionych przekonań, które przemycają się do naszej praktyki NVC – nawet jeśli od lat dzielisz się nim z innymi.
Stworzymy przestrzeń, w której możesz:
✔️ nazwać to, co nie działa – bez oceniania siebie,
✔️ odkryć mechanizmy stojące za Twoimi pułapkami,
✔️ nabrać lekkości w praktykowaniu NVC – nie jako techniki, ale jako żywej postawy.
Celem warsztatów jest:
:: zwiększenie świadomości, kiedy nieintencjonalnie działamy z przemocą wobec siebie lub innych, myśląc, że praktykujemy NVC,
:: wzmacnianie procesu przechodzenia od etapu, kiedy NVC jest jeszcze techniką/narzędziem, do etapu, gdy NVC staje się codziennym sposobem bycia i powrotem do naturalnej ludzkiej predyspozycji do współpracy i współczucia,
:: rozpoznanie naszych pułapek rozumienia i praktykowania NVC,
:: odkrywanie, jakie potrzeby zaspokajamy, wpadając w te pułapki i jak możemy zatroszczyć się także o te, które pozostają niezaspokojone.
Czego możesz się spodziewać?
🌀 Bezpiecznej i głębokiej przestrzeni – gdzie refleksja spotyka się z ruchem i uważnością na ciało
🌀 Nazwania i zrozumienia swoich pułapek – by nie powtarzać automatyzmów
🌀 Przywrócenia intencji i lekkości – by NVC było drogą do kontaktu, a nie perfekcji
🌀 Zasilenia przez wspólnotę – by zyskać perspektywę i wsparcie osób z podobnym doświadczeniem
🌀 Inspiracji i regeneracji – by odzyskać poczucie sensu i chęci do dzielenia się NVC
Warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
🔹 regularnie praktykujesz NVC na co dzień od co najmniej 2-3 lat
🔹dzielisz się NVC (w formie warsztatów, sesji, mediacji, w edukacji, w rodzinie, w pracy)
🔹 masz ochotę na pogłębienie swojego rozumienia idei Marshalla Rosenberga i przyjrzenie się, gdzie utykasz w jej praktykowaniu
🔹 borykasz się z trudnościami integrowania NVC i nowymi ograniczającymi przekonaniami, np.: zawsze muszę reagować empatią, jestem żyrafą, ale mnie to irytuje i męczy
🔹 po fali entuzjazmu stracił_ś zapał
🔹 lubisz refleksję i nie boisz się zaglądać głębiej
🔹 chcesz przyjrzeć się, kiedy praktyka NVC nie służy relacjom i kontaktowi
🔹 pragniesz autentyczności, a nie poprawności
Co możesz zyskać, uczestnicząc w warsztacie?
🧩 Odsamotnienie i poczucie wspólnoty – odkryjesz, że inni także zmagają się z podobnymi pułapkami i pytaniami w praktykowaniu NVC.
🧩 Poczucie bezpieczeństwa w praktyce – nazwiesz swoje pułapki, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wracać do intencji i świadomości praktykowania NVC.
🧩 Wgląd i inspirację – warsztaty są przestrzenią głębokiej, osobistej refleksji, ale też ładowania baterii i dzielenia się doświadczeniami.
🧩 Kontakt z ciałem – poprzez ćwiczenia somatyczne wesprzesz integrację rozumienia i czucia.
🧩 Przestrzeń na własny proces – możesz skoncentrować się na tym, co ważne dla Ciebie – Twoim sposobie bycia z NVC, nie tylko jego przekazywaniu innym.
🧩 Nowe spojrzenie na relacje z osobami spoza „bańki NVC” – poszerzysz perspektywę i poszukasz większej łatwości w komunikacji z różnorodnymi osobami.
🧩 Spotkanie z doświadczonymi trenerkami – poznasz osoby dzielące się NVC w autentyczny, refleksyjny sposób.
W trakcie warsztatów:
👉powrócisz do Twoich początków z NVC,
👉 zbierzemy listę pułapek,
👉 odkryjemy, jakie potrzeby zaspokajamy, wpadając w pułapki, a także dowiemy się o jakie potrzeby to nie dba,
👉 poszukamy sposobów, dzięki którym zatroszczymy się o jedne i drugie potrzeby,
👉 przyjrzymy się naszym ciałom i reakcjom z poziomu cielesnego – jakie sygnały mówią nam, że coś nie działa,
👉 stworzymy przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami, refleksjami, ale też frustracjami i zwątpieniem.
Dlaczego teraz?
✔️ Ponieważ im dłużej próbujesz „lepiej” stosować NVC, tym bardziej możesz się od siebie oddalać.
✔️ Ponieważ być może nie potrzebujesz już kolejnego narzędzia – tylko łagodniejszego spojrzenia na siebie.
✔️ Ponieważ relacje, które tworzysz, zasługują na żywą obecność, nie technikę.

TERMIN i MIEJSCE:
Trójmiasto.
Dokładny adres zostanie podany bliżej terminu
:: 26-28 listopada 2025
godziny: śr. 14.00-18.00, czw 9:00-17 i pt 9:00-16.00
INWESTYCJA
- Osoba prywatna 1390 -1790 zł
- Firmy 1590 - 2090 zł plus VAT
Niższa kwota ze skali pokrywa koszty przygotowania warsztatów, wyższa wspiera również regenerację oraz rozwój własny trenerek i organizatorek.
Jeżeli finanse są jedyną przeszkodą w wzięciu udziału w warsztacie, skontaktuj się ze mną. Wspólnie poszukamy rozwiązań.

TRENERKI
Magda Barańska
Chcę przyczyniać się do podejmowania decyzji, które będą służące dla wszystkich zainteresowanych osób. Wierzę, że ludzie z natury lubią znajdować rozwiązania, które dbają o potrzeby wszystkich, jednak często na przeszkodzie, by podążać taką właśnie drogą, stoją niewspierające przekonania i brak umiejętności. Pasjonuje mnie wspieranie transformacji takich przekonań oraz nauczanie umiejętności, które umożliwiają karmiącą współpracę.
Brygida Dynisiuk
Zależy mi na tym, abym swoim działaniem przyczyniała się do świata, w którym jest więcej pokoju, wzajemnego zrozumienia, bliskości, szczerości, zaufania i wsparcia. Wierzę, że każda i każdy z nas ma znaczenie oraz że nasze wybory kształtują rzeczywistość. Dlatego wybieram wnoszenie do świata moich darów i umiejętności, aby dzięki temu współtworzyć świat, w którym razem chcemy żyć.
FORMULARZ ZAPISÓW I KONTAKT
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4YVe987_Xb3Eg5PTEmuM9ISQzUP8b-E8h2DB1jF7JCyYbUg/viewform?usp=header
Joanna Kowalczyk
[email protected]
+48 575244122
Advertisement

Where is it happening?

Trójmiasto, Arbata, 80-844 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Konopnicka - Strefa NVC

Host or Publisher Konopnicka - Strefa NVC

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Gdansk

MORBIDFEST | 25.11 GDA\u0143SK | Possessed | Terrorizer | Massacre | Nightfall | Ater
Tue, 25 Nov at 07:00 pm MORBIDFEST | 25.11 GDAŃSK | Possessed | Terrorizer | Massacre | Nightfall | Ater

Elektryków 4, 80-863 Gdansk, Poland

Gda\u0144sk: KOSMO SHOW - Interaktywny Multimedialny Spektakl dla Dzieci
Wed, 26 Nov at 12:00 pm Gdańsk: KOSMO SHOW - Interaktywny Multimedialny Spektakl dla Dzieci

Dom Technika NOT Gdańsk

Gda\u0144sk: KOSMO SHOW - Interaktywny Multimedialny Spektakl dla Dzieci
Wed, 26 Nov at 05:00 pm Gdańsk: KOSMO SHOW - Interaktywny Multimedialny Spektakl dla Dzieci

Dom Technika NOT Gdańsk

Gda\u0144sk: \u0421\u041a\u0420\u042f\u0411I\u041d "\u041a\u0420\u0410\u0429I \u0425I\u0422\u0418" - SKRYABIN "BEST HITS"
Wed, 26 Nov at 07:30 pm Gdańsk: СКРЯБIН "КРАЩI ХIТИ" - SKRYABIN "BEST HITS"

Stary Maneż

CONCERTS
Gda\u0144sk: The Best of ADELE
Wed, 26 Nov at 08:00 pm Gdańsk: The Best of ADELE

Dom Technika NOT Gdańsk

CONCERTS
Regeneracja ko\u015bci - zaawansowane protoko\u0142y
Thu, 27 Nov at 10:00 am Regeneracja kości - zaawansowane protokoły

Hotel Grano SPA & Wellness

La Boh\u00e8me w Operze Ba\u0142tyckiej
Thu, 27 Nov at 07:00 pm La Bohème w Operze Bałtyckiej

al. Zwycięstwa 15 , 80-219 Gdansk, Poland

GDA\u0143SK JEWELLERY WEEK 2025
Thu, 04 Sep at 12:00 am GDAŃSK JEWELLERY WEEK 2025

AMBEREXPO

ABC moksy japo\u0144skiej (okyu) cz\u0119\u015b\u0107 I z pi\u0119ciu
Fri, 05 Sep at 09:00 am ABC moksy japońskiej (okyu) część I z pięciu

TEB Edukacja Gdańsk

WORKSHOPS
Kurs Estera - dla kobiet
Fri, 05 Sep at 05:30 pm Kurs Estera - dla kobiet

Sanktuarium Miłosierdzia Bożego w Gdańsku

Szkolenie dla pozorant\u00f3w mondioringu z Nakiem Florinem
Sat, 06 Sep at 07:00 am Szkolenie dla pozorantów mondioringu z Nakiem Florinem

Wróblewo, 83-022 Suchy Dąb, Polska

Warsztaty Lindy Hop & Solo Jazz z An\u0105 i Alberto | Tr\u00f3jmiasto
Sat, 06 Sep at 10:00 am Warsztaty Lindy Hop & Solo Jazz z Aną i Alberto | Trójmiasto

ulica Łąkowa 35/38, 80-769 Gdańsk, Polska

MUSIC ENTERTAINMENT
Szkolenie POWER PUMP | GDA\u0143SK | REPs
Sat, 06 Sep at 12:00 pm Szkolenie POWER PUMP | GDAŃSK | REPs

CityFit (Forum Gdańsk)

BUSINESS
Warsztaty TRE\u00ae (Tension & Trauma Releasing Exercises) + wyk\u0142ad "Jak okie\u0142zna\u0107 stres"
Sun, 07 Sep at 10:00 am Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + wykład "Jak okiełznać stres"

Szkoła Yogi Zofii Netter

MUSIC ENTERTAINMENT
VII EDYCJA GRZYBOBRANIE DLA GASTRONOMII
Sun, 07 Sep at 11:00 am VII EDYCJA GRZYBOBRANIE DLA GASTRONOMII

Hotel Kozi Gród

SpoTKANIE  Kobiet w Kr\u0119gu  z Ceremonialnym Kakao
Sun, 07 Sep at 02:00 pm SpoTKANIE Kobiet w Kręgu z Ceremonialnym Kakao

Pruszcz Gdański

HEALTH-WELLNESS ART
5Rytm\u00f3w\u00ae z Joann\u0105 Hussakowsk\u0105 w #GTS!
Sun, 07 Sep at 04:00 pm 5Rytmów® z Joanną Hussakowską w #GTS!

Gdański Teatr Szekspirowski/The Gdansk Shakespeare Theatre

HEALTH-WELLNESS ENTERTAINMENT
Ukulele Warsztaty Gda\u0144sk
Sun, 07 Sep at 04:15 pm Ukulele Warsztaty Gdańsk

Plaża Jelitkowo

What's Happening Next in Gdansk?

Discover Gdansk Events