Pusterom med latter – for pårørende

Latteryoga for pårørende – en kveld med pust, latter og fellesskap
Når vi står i en pårørenderolle, kan hverdagen ofte være preget av ansvar, bekymringer og høyt stressnivå. Derfor inviterer vi til et pusterom der du kan senke skuldrene, trekke pusten og oppleve hva latter kan gjøre for kropp og sinn.
Du trenger ikke være morsom, utadvendt eller i godt humør for å delta. Mange kommer første gang med en god dose skepsis – og går hjem litt lettere til sinns. Latteryoga handler ikke om å fortelle vitser eller prestere. Gjennom en kombinasjon av pust, bevegelse, lekne øvelser og latter får du mulighet til å koble av, hente ny energi og møte andre pårørende i et uformelt fellesskap.
Tilbudet er tilpasset alle nivåer, og du deltar på dine egne premisser.
📅 Datoer:
• 31. august 2026
• 28. september 2026
• 26. oktober 2026
• 30. november 2026
🕔 Tid: Kl. 17.00–18.15
📍 Sted:
PIO-senteret
Hammersborg torg 3, Oslo
💙 Gratis drop-in – ingen påmelding nødvendig.
Kurset ledes av Joakim Serpinsky, ansatt ved PIO-senteret og yogalærer ved Yogaskolen i Oslo.
Ta med deg selv akkurat som du er – vi gleder oss til å se deg!