Psykologikväll: Hjärnhjälpen – tips och strategier för en enklare npf-vardag

Name: Psykologikväll: Hjärnhjälpen – tips och strategier för en enklare npf-vardag
Start: 2026-04-29T17:00:00+02:00
End: 2026-04-29T18:00:00+02:00
Location: Stora Nygatan 7, 111 27 Stockholm, Sweden

Schedule

Wed Apr 29 2026 at 05:00 pm to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Stora Nygatan 7, 111 27 Stockholm, Sweden | Stockholm, ST

Krocken mellan vår gamla hjärna och vår nya värld kan orsaka svårigheter för vem som helst och egentligen skulle nog alla behöva hjälpmedel och strategier för att avlasta hjärnan i perioder. Men för vissa blir ansträngningarna extra svåra att hantera. Adhd och autism är inte sjukdomar som kan (eller ens bör) behandlas bort utan ett sätt att fungera som är annorlunda jämfört med majoriteten, det som ibland kallas för att vara neurotypisk.
Författarna till Hjärnhjälpen arbetar alla tre med att hjälpa personer med autism och/eller adhd att förstå och hantera sig själva och sin vardag. En av är läkare, en psykolog och en arbetsterapeut. Boken handlar om dem de möter i yrkesliv och bland vänner och familjer. Den handlar också om författarna själva. Alla tre har adhd och brottas dagligen med att komma ihåg, orka, känna, strukturera, fokusera, filtrera, planera och motivera sig själva.
I det här samtalet presenteras författarnas bästa hjälpmedel och strategier för att skapa en fungerande vardag utifrån hur din hjärna – och därmed också resten av dig – fungerar.
Lotta Borg Skoglund är docent vid Uppsala universitet, överläkare i psykiatri och grundare av SMART Psykiatri och Letterlife. Hon är ofta anlitad som expert och debattör i tv och media och författare till flera uppskattade böcker om adhd.
Matilda Utbult är leg. arbetsterapeut med lång erfarenhet från arbete inom barn- och ungdomspsykiatrin. Hon driver Sveriges första privata arbetsterapimottagning med särskild inriktning på kognitivt stöd.