Psihologia incertitudinii. Ce facem când nu știm ce urmează?

Aștepți un răspuns important, trebuie să iei o decizie sau pur și simplu nu știi cum va evolua o situație. În lipsa informațiilor, mintea începe să completeze singură spațiile goale, iar de multe ori ajunge tocmai la scenariile care ne neliniștesc cel mai tare. Incertitudinea face parte din viața noastră, dar felul în care reacționăm la ea poate schimba modul în care gândim și decidem.
De ce creierul nostru caută atât de mult certitudinea și controlul atunci când se confruntă cu necunoscutul? De ce un scenariu negativ, dar sigur, poate părea uneori mai ușor de gestionat decât o posibilitate despre care nu știm nimic? Și cum putem lua decizii cu mai multă încredere atunci când nu avem toate informațiile și nicio garanție asupra rezultatului?
📌 Ce vom face?
Explorăm mecanismele psihologice din spatele incertitudinii și înțelegem de ce lipsa predictibilității ne poate provoca disconfort.
Descoperim cum nevoia de certitudine și control ne influențează gândurile, emoțiile și alegerile atunci când nu știm ce urmează.
Analizăm felul în care mintea construiește scenarii pentru a umple golurile de informație și de ce acestea pot ajunge atât de ușor în zona negativă.
Identificăm propriile reacții în fața necunoscutului și diferențiem între riscurile reale și scenariile pe care le construim în mintea noastră.
Exersăm instrumente practice pentru a tolera mai bine incertitudinea și a lua decizii cu mai multă încredere, chiar și atunci când nu putem avea garanții.
Acesta este un curs interactiv, construit în jurul unor exemple din viața de zi cu zi și exerciții practice, astfel încât să pleci cu instrumente pe care le poți folosi imediat.
📅 Agendă:
18:30 - acces eveniment
19:00 - start curs
21:00 - socializare & fun
Pentru a participa la eveniment, trebuie doar să fii curios și să ai peste 16 ani. Nu ai nevoie de pregătire specială sau studii în domeniu; evenimentul este creat pentru toți cei care vor să îmbine socializarea cu o doză de cunoaștere.