Pröva på: Embodiment Dance Flow

Välkommen att pröva på helt kostnadsfritt Embodiment Dance Flow - en syntes mellan mindfulnessdans, mjuk zouk , ( fast nu solo inte pardans) afro och flera dansstilar där kroppen får röra sig naturligt.
Du behöver inga förkunskaper.
Under danssessionen värmer vi upp, lyssnar in kroppen, andas lugnt, skakar loss och så guidar jag er genom kroppen genom olika grundrörelser och steg som du kan freestyla med.
Jag började dansa Jazzdans och hiphop som ungdom men fastnade ofta i hjärnan under koreografierna.
Dansade sedan salsa och bachata i många år och hittade tillslut Zouk som jag ääälskar!
I zouken lär man inte bara ut snygga moves man går igenom hur man kan göra rörelserna på ett naturligt skönt stabilt sätt för kroppen. Man lyssnar in, följer flödet istället för att köra på.
Jag älskar att se olika dansrörelser som ord i ett språk och sedan freestyla med alla ”ord” beroende på musik och hur kroppen behöver röra sig just då.
Genom åren har jag undervisat allt från barn i skola, anställda på ÅF/Afry och på dansskolor, haft koreografigrupper m.m
Jag är utbildad fritidsledare och min viktigaste uppgift är att alla ska känna sig trygga, sedda och kunna slappna av att vara sig själva.