Práticas de mindfulness para crianças e adultos

Após sucesso da primeira edição em 2023, a atividade Práticas de Mindfulness para Crianças e Adultos volta para o Instituto Ling!

Mindfulness é um estado de estar, um lugar para o corpo exercitar a calma e a presença no aqui e agora. Vamos construir um lugar para os corpos vibrarem uma energia de estar em paz e em harmonia uns com os outros. Começando por atividades práticas, em grupo, dupla e individuais, exercitaremos um partilhar de sensações e estímulos sutis, despertando, a partir do lúdico, sensações de cumplicidade, segurança e proteção. Para o despertar do corpo, os participantes serão convidados a meditar, em uma atividade que se chama "experiência de estar vivo", onde crianças e adultos sutilizarão seus corpos com elementos da natureza e ambiências sonoras.

Guiados pela sutilizadora corporal Carina Sehn, todos serão estimulados a se autoexpressar em uma grande obra múltipla, realizada por muitas mãos e imaginações em uma demonstração do que pudemos viver e sentir durante a prática. Entendemos que encontrar um estado de calma em nós está diretamente ligado à consciência de que somos livres para nos expressarmos plenamente.

*Convidamos todos a trazerem seus colchonetes, tapetinhos ou Yoga Mats.

A atividade é indicada para crianças a partir dos 5 anos e seus responsáveis. Recomendamos uso de roupas confortáveis para a prática.

Carina Sehn denomina-se sutilizadora corporal. Se dedica há mais de 10 anos à pesquisa e ao estudo do corpo em diversas áreas, como arte, saúde e educação, e a sua constituição material e imaterial. Graduada em Teatro pela UFRGS, com especialização em Saúde Mental Coletiva pelo EducaSaúde/UFGRS e mestrado em Educação pela FACED/UFRGS. É terapeuta de Bodytalk System, Astróloga Maia e facilita processos individuais pelo Programa Germinar de Antroposofia. Trabalha com sessões à distância e oferece imersões de Sutilização - um treino prático-sutil para o corpo que pode ser realizado em grupo e individualmente.

Política de reembolso:

Em alinhamento com o Artigo 49 do Código de Defesa do Consumidor, o prazo para realização do reembolso é de até 7 dias do início da atividade. Caso você tenha efetuado a compra com menos de 7 dias de antecedência à programação/curso, o cancelamento somente poderá ser realizado até 48 horas antes do início do evento.

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