Przygotowanie do Szpagatu

Schedule

Sun, 06 Apr, 2025 at 03:30 pm

UTC+02:00

Location

osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska | Krakow, MA

Advertisement
✨ Chcesz zrobić szpagat, ale nie wiesz, od czego zacząć? ✨
Zapraszam na warsztaty, podczas których krok po kroku popracujemy nad elastycznością i mobilnością. 🧘‍♀️🦵
🔥 Co Cię czeka?
• Rozgrzewka i mobilizacja bioder, ud i kręgosłupa.
• Techniki rozciągania — dynamiczne, statyczne.
• Rozgrzewające światła wspierające rozluźnienie mięśni i efektywne rozciąganie.
• Balans między napięciem a rozluźnieniem — klucz do bezpiecznego postępu.
🙋‍♀️ Dla kogo?
Dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania.
Co zyskasz?
• 🎯 Skuteczne techniki pracy nad szpagatem.
• 🧘‍♂️ Większą świadomość ciała i swobodę ruchu.
📅 Kiedy? 6 kwietnia, 15:30 – 17:30
📍 Gdzie? Joga Centrum, os. Zgody 7
✍ Zapisy: https://tiny.pl/h5ftvz6q
👩‍🏫 Prowadząca: Martyna Więcek
✨ Zapisz się i zrób pierwszy krok ku elastyczności! ✨
Advertisement

Where is it happening?

osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska, osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow

Event Location & Nearby Stays:

Joga Centrum

Host or Publisher Joga Centrum

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Krakow

Welcome to Balboa - Weekendowy kurs Balboa od podstaw <3
Sun, 06 Apr, 2025 at 11:00 am Welcome to Balboa - Weekendowy kurs Balboa od podstaw <3

ul. Długa 82/5a, 31-146 Kraków, Poland

MUSIC ENTERTAINMENT
 ,,Iris i T\u0119czowe Drzewo" - spektakl przygodowy dla dzieci
Sun, 06 Apr, 2025 at 12:00 pm ,,Iris i Tęczowe Drzewo" - spektakl przygodowy dla dzieci

Teatr Figur Kraków

Wasz Czas \u2013 rodzinne warsztaty tworzenia palm wielkanocnych \ud83c\udf3f
Sun, 06 Apr, 2025 at 12:00 pm Wasz Czas – rodzinne warsztaty tworzenia palm wielkanocnych 🌿

ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków, Poland

Pog\u0142\u0119bione wygi\u0119cia
Sun, 06 Apr, 2025 at 01:30 pm Pogłębione wygięcia

Joga Centrum, ul. Biskupia 18

Oprowadzanie autorskie z Jakubem Kornhauserem: \u201eDzikie p\u0142uco. Awangarda w sztuce rumu\u0144skiej\u201d
Sun, 06 Apr, 2025 at 02:00 pm Oprowadzanie autorskie z Jakubem Kornhauserem: „Dzikie płuco. Awangarda w sztuce rumuńskiej”

Rynek Główny 25, 31-008 Kraków, Poland

ART LITERARY-ART
Przebiegi treningowe Obedience w Caniversum 5 kwietnia 2025
Sun, 06 Apr, 2025 at 02:00 pm Przebiegi treningowe Obedience w Caniversum 5 kwietnia 2025

Caniversum. Centrum Sportów Kynologicznych

Historia na wybiegu - Krakowskie spotkania z mod\u0105 sprzed wiek\u00f3w: W bielach i koronkach
Sun, 06 Apr, 2025 at 04:00 pm Historia na wybiegu - Krakowskie spotkania z modą sprzed wieków: W bielach i koronkach

Rynek Główny 35, 31-011 Kraków, Poland

Kizomba od zera
Sun, 06 Apr, 2025 at 04:00 pm Kizomba od zera

LOFToDANCE Łukasz Raś

 Teatr Robotniczy im. B. Barbackiego - \u201eWykapany zi\u0119\u0107\u201d
Sun, 06 Apr, 2025 at 05:00 pm Teatr Robotniczy im. B. Barbackiego - „Wykapany zięć”

Bronisława Czecha 4, 34-600 Limanowa, Poland

Walne Zgromadzenie Cz\u0142onk\u00f3w ST POLART
Sun, 06 Apr, 2025 at 05:00 pm Walne Zgromadzenie Członków ST POLART

Niepołomice, Poland

Kosmiczne Energie | koncert uczestniczek i uczestnik\u00f3w warsztat\u00f3w wokalnych
Sun, 06 Apr, 2025 at 05:00 pm Kosmiczne Energie | koncert uczestniczek i uczestników warsztatów wokalnych

ul. Zamkowa 4, 32-005 Niepołomice, Poland

CONCERTS
Wernisa\u017c "LA PRIMAVERA", Ewa Natalia Dziekan || 1891 Garni Hotel
Sun, 06 Apr, 2025 at 05:30 pm Wernisaż "LA PRIMAVERA", Ewa Natalia Dziekan || 1891 Garni Hotel

ul. Podbrzezie 4, 31-054 Kraków, Poland

ART LITERARY-ART

What's Happening Next in Krakow?

Discover Krakow Events