Prova på Survival och nybörjarkurs - Augusti

Äntligen! Nu är höstterminen här och vi är redo att ta emot dig som vill börja träna med oss i Uppsala Survival!
Survival running, eller bara ”Survival”, är namnet på en etablerad sport från Nederländerna och är en variant av hinderbanelöpning som skiljer sig lite från det som många känner igen som OCR (Obstacle Course Race) i Sverige. Vi klättrar främst i rep, över stockar och i nät. Survival är, trots namnet, inte en sport där vi tränar överlevnadstekniker.
På vår hinderbana kan du träna för att förbereda dig inför tävlingar eller bara för att det är en extremt rolig träningsform! Att träna Survival är lite som att klättra runt i en lekpark för vuxna. Det är en allsidig träningsform där du bygger styrka, smidighet, rörlighet och uthållighet.
Vi kommer under sommarhalvåret erbjuda ett antal prova-på-pass hos KFUM Uppsala Survival i Berthåga under ledning av flera av föreningens instruktörer. Åldersgräns minst 16 år.
Datum: 27 augusti
Tid: 18.15-20.00
Anmälan via formulär: https://forms.gle/MuqU2qBrs4uf9jEn7
Eventuell avbokning sker via [email protected]
Om du får mersmak och vill fortsätta kan du välja att bli medlem och fortsätta att träna med oss i en nybörjargrupp under 5 veckor (lördagar 9:30 - 11:30 eller 10:00 - 12:00.) Efter nybörjarperioden är du välkommen på alla våra pass (ca 4 valbara i veckan). Läs mer och hitta anmälningslänken till nybörjargruppen på vår hemsida: https://www.uppsalasurvival.se/sida/?ID=427382
Allmänt att tänka på:
- Träningen sker utomhus och det finns inget omklädningsrum eller dusch på banan, så kom ombytt
- Ta med en fylld vattenflaska
- Vi rekommenderar gymnastikskor med bra grepp och snörning (ej kardborre) samt strumpor som går upp en bit på benet och långa tights, för att undvika skavsår från rep
- Använd inte tröja med luva
- Långt hår ska vara uppsatt
- Bär inte kläder och utrustning du är rädd om
- Inga smycken, det finns risk att fastna eller skada sig, och smyckena kan gå sönder
Ett prova på-pass kostar 120 kr (betalas via Swish på plats. Kontakta oss för alternativt betalsätt ifall du saknar Swish).
***Free for students!!*****
Mer information: https://www.uppsalasurvival.se/sida/?ID=427382
Välkommen – vi ses på banan!
*****
Spring is here! This is your chance to come and try survival with us! If you already know and like it, bring your friends!
Survival running, or just ”Survival”, is a obstacle course sport from the Netherlands. We mainly climb ropes, nets and logs in many combinations. It is a fun and versatile form of exercise.
On the try-out you will be guided by our instructors.
Minimum age: 16 years.
Date: 27th of August
Time: 18.15-20.00
Sign up: https://forms.gle/7zuP64XT26HuVUqU9
Cancellation and questions: [email protected]
You can after the session continue in our beginner group for 5 weeks (Saturdays 9.30 - 11.30 or 10.00 - 12.00).
General info:
- Outdoor session, no access to showers or changing rooms
- Bring filled water bottle
- We recommend shoes with good grip, high socks and long tights (otherwise the ropes can burn your legs)
- No hoods
- Long hair should be kept up
- Don't use clothes you have to be careful about
- No jewellery
A try out session costs 120, payed by swish at the beginning of session. If you don't have swish, contact us before the session for alternative.
***Free for students!!*****
More information: https://www.uppsalasurvival.se/sida/?ID=427382
Welcome!