Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).

Schedule

Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania | Vilnius, VL

Advertisement
Proto atostogų diena (gongų garsai, muzika, judesys, kvėpavimas, meditacija)
🧠✨
Ar jūsų kūnas atostogavo, bet protas taip ir „neišėjo“ iš nuolatinio analizės režimo? Šiuolaikiniam žmogui neužtenka tiesiog išsimiegoti – smegenims reikia visiško informacinio ir nervinio persikrovimo. Kai galva nuolat analizuoja darbus ir planus, kūnas lieka įsitempęs net poilsio metu.
Jau 16 metų padedu žmonėms atrasti tikrąjį atsipalaidavimą. Per šį laiką supratau, kad efektyviausiai veikia ne sudėtingos teorijos, o konkretūs praktiniai įrankiai: gongų garsai, kvėpavimas, meditacija ir sąmoningas judesys. Tai būtina kūnui ir psichikai higiena, kurią atliekame per vieną intensyvią dieną. Kūnas atsipalaiduoja, galva tampa šviesesnė, o sukaupta įtampa sumažėja. Viduje atsiranda ta reta, bet labai reikalinga minčių tyla.
🕘 Dienos programa
10:00 – 10:15 Susitikimas.
10:15 – 11:15 Himalajų joga: judesys ir kvėpavimas, pereinantis į meditaciją.
11:30 – 12:50 „Tylos Gongai“: gilus nervinės sistemos perkrovimas.
12:50 – 13:50 Pietų pertrauka.
13:50 – 15:10 Judesio meditacija: laisvas judesys įtampoms paleisti.
15:30 – 16:30 „Maudynės Gonge“: garso kelionė, kurią palydi gili meditacinė tyla.
16:30 – 17:00 Klausimai ir pasidalinimai.
🔎 Išsamų renginio aprašymą rasite čia:
https://www.gongai.eu/diena/
🎟 Bilietai:
https://tickets.paysera.com/lt/event/gongu-diena-4g-vilniuje
📌 Praktinė informacija
Data: 2026 m. vasario 7 d., šeštadienis.
Laikas: 10:00 – 17:00 val.
Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A – 59 aud., Vilnius.
Kaina: 60 Eur.
Kontaktai: 0 687 57726 | [email protected]
Svarbu: Turėti laisvą aprangą.
Daugiau: [email protected]
, 0687 57726, Vyrenijus
#gongai #gongumaudynes #meditacija #kvepavimas #gongaivyrenijus #poilsis #vilnius #renginiai #protoatostogos
Advertisement

Where is it happening?

Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Gongai.Vyrenijus

Host or Publisher Gongai.Vyrenijus

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Vilnius

Riddim Baltija : EL FATTA (UK)
Fri, 20 Mar at 09:00 pm Riddim Baltija : EL FATTA (UK)

SODAS 2123

REGGAE MUSIC
VAIKINAI I\u0160 PADORI\u0172 \u0160EIM\u0172 }} 03.20
Fri, 20 Mar at 11:00 pm VAIKINAI IŠ PADORIŲ ŠEIMŲ }} 03.20

1986_gallery_

LITHUANIAN SHOW & CONTEMPORARY DANCE CHAMPIONSHIP
Sat, 21 Mar at 09:00 am LITHUANIAN SHOW & CONTEMPORARY DANCE CHAMPIONSHIP

Sostinės vaikų ir jaunimo centras „Hobiverse“

DANCE SPORTS
Spring Jump I part 2026
Sat, 21 Mar at 09:30 am Spring Jump I part 2026

Riešė, Vilnius, Lithuania

CONTESTS WORKSHOPS
\u0160v. Petro ir Povilo ba\u017eny\u010dia: ekskursija po balt\u0105 baroko stebukl\u0105 03.21 | su Justina
Sat, 21 Mar at 11:00 am Šv. Petro ir Povilo bažnyčia: ekskursija po baltą baroko stebuklą 03.21 | su Justina

Vilniaus Šv. Apaštalų Petro ir Povilo Bažnyčia

Gio Pika su NAUJU \u0160OU VILNIUJE!
Sat, 21 Mar at 06:00 pm Gio Pika su NAUJU ŠOU VILNIUJE!

Pramogų Arena

Tribute to Mazzy Star
Sat, 21 Mar at 07:00 pm Tribute to Mazzy Star

Šv. Kotrynos bažnyčia. Renginių salė

CONCERTS
\u017diemos sesija (rekolekcijos) Vilniuje
Fri, 20 Feb at 05:00 pm Žiemos sesija (rekolekcijos) Vilniuje

VšĮ Vilniaus kultūros ir dvasingumo centras / Centrum kultury i duchowości

Bazinis Theta Healing kursas (DNR 1)
Fri, 20 Feb at 05:00 pm Bazinis Theta Healing kursas (DNR 1)

Vilnius

\u201eNesmurtin\u0117 komunikacija: 4 \u017eingsniai \u012f darn\u0173 bendravim\u0105"
Tue, 24 Feb at 06:15 pm „Nesmurtinė komunikacija: 4 žingsniai į darnų bendravimą"

Didžioji g. 36a, 01128 Vilnius, Lithuania

Sava I\u0161mintis: \u012ek\u016bnyta 2.0
Tue, 24 Feb at 06:30 pm Sava Išmintis: Įkūnyta 2.0

Erdvė būti

Sutartin\u0117s ir lop\u0161in\u0117s | Pasidainavimai
Wed, 25 Feb at 06:00 pm Sutartinės ir lopšinės | Pasidainavimai

Marijos ir Jurgio Šlapelių namas-muziejus

DSN programa | Vilnius
Thu, 26 Feb at 06:00 pm DSN programa | Vilnius

The Art of Living

ART
Kin\u0173 Vaizdini\u0173 Medicinos seminaras su Ecaterina Crilova
Sat, 28 Feb at 10:00 am Kinų Vaizdinių Medicinos seminaras su Ecaterina Crilova

Kairėnų g. 43, Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS
2-DAY SHAKTIP\u0100T AND MEDITATION INTENSIVE WITH LINA LEIMONTE IN VILNIUS
Sat, 28 Feb at 11:30 am 2-DAY SHAKTIPĀT AND MEDITATION INTENSIVE WITH LINA LEIMONTE IN VILNIUS

Visų Šventųjų g. 7, 01306 Vilnius, Lithuania

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
INNERGLOW - judesio kelion\u0117 k\u016bnu
Sat, 28 Feb at 04:00 pm INNERGLOW - judesio kelionė kūnu

Senamiestis

What's Happening Next in Vilnius?

Discover Vilnius Events