Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).

Name: Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).
Start: 2026-03-21T10:00:00+02:00
Location: Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania

Schedule

Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania | Vilnius, VL

Proto atostogų diena (gongų garsai, muzika, judesys, kvėpavimas, meditacija)
🧠✨
Ar jūsų kūnas atostogavo, bet protas taip ir „neišėjo“ iš nuolatinio analizės režimo? Šiuolaikiniam žmogui neužtenka tiesiog išsimiegoti – smegenims reikia visiško informacinio ir nervinio persikrovimo. Kai galva nuolat analizuoja darbus ir planus, kūnas lieka įsitempęs net poilsio metu.
Jau 16 metų padedu žmonėms atrasti tikrąjį atsipalaidavimą. Per šį laiką supratau, kad efektyviausiai veikia ne sudėtingos teorijos, o konkretūs praktiniai įrankiai: gongų garsai, kvėpavimas, meditacija ir sąmoningas judesys. Tai būtina kūnui ir psichikai higiena, kurią atliekame per vieną intensyvią dieną. Kūnas atsipalaiduoja, galva tampa šviesesnė, o sukaupta įtampa sumažėja. Viduje atsiranda ta reta, bet labai reikalinga minčių tyla.
🕘 Dienos programa
10:00 – 10:15 Susitikimas.
10:15 – 11:15 Himalajų joga: judesys ir kvėpavimas, pereinantis į meditaciją.
11:30 – 12:50 „Tylos Gongai“: gilus nervinės sistemos perkrovimas.
12:50 – 13:50 Pietų pertrauka.
13:50 – 15:10 Judesio meditacija: laisvas judesys įtampoms paleisti.
15:30 – 16:30 „Maudynės Gonge“: garso kelionė, kurią palydi gili meditacinė tyla.
16:30 – 17:00 Klausimai ir pasidalinimai.
🔎 Išsamų renginio aprašymą rasite čia:
https://www.gongai.eu/diena/
🎟 Bilietai:
https://tickets.paysera.com/lt/event/gongu-diena-4g-vilniuje
📌 Praktinė informacija
Data: 2026 m. vasario 7 d., šeštadienis.
Laikas: 10:00 – 17:00 val.
Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A – 59 aud., Vilnius.
Kaina: 60 Eur.
Kontaktai: 0 687 57726 | [email protected]
Svarbu: Turėti laisvą aprangą.
Daugiau: [email protected]
, 0687 57726, Vyrenijus
#gongai #gongumaudynes #meditacija #kvepavimas #gongaivyrenijus #poilsis #vilnius #renginiai #protoatostogos