Pro Terveys -yleisöluento: Liikunta stressinhallinnan ja palautumisen tukena

Schedule

Tue Sep 09 2025 at 02:00 pm to 03:00 pm

UTC+03:00

Location

Albertinkatu 16, FI-90100 Oulu, Suomi | Oulu, OU

Advertisement
Liikunta on tutkitusti yksi tehokkaimmista keinoista lievittää stressiä ja edistää palautumista. Mutta voiko liikunnasta tulla myös kuormittavaa? Syksyn ensimmäinen Pro Terveys -yleisöluento käsittelee muun muassa näitä aiheita. Luennoimassa on Maija Korpisaari ODL Liikuntaklinikalta.
Korpisaaren luennolla tarkastellaan, miten säännöllinen liikkuminen tukee stressinhallintaa, palautumista ja arjen hyvinvointia. Luennolla käsitellään myös fyysisen kunnon merkitystä työssä ja arjessa jaksamisen kannalta ja pohditaan, milloin liikunta voi toimia itse stressin lähteenä.
Luennon tavoitteena on tarjota ymmärrystä liikuntasuosituksista, arkiaktiivisuuden vaikutuksista ja siitä, miten pienikin liike voi vaikuttaa myönteisesti kuormituksen hallintaan.
Oulun kaupungin liikuntapalvelut ja ODL liikuntaklinikka järjestävät yhteistyössä terveyden edistämiseen tähtääviä yleisöluentoja. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.
Luennolle voi osallistua myös etäyhteydellä, kun tilaa etäyhteyslinkin 8.9.2025 klo 15 mennessä. Lisätietoa löytyy osoitteesta ouka.fi/proterveys.
Advertisement

Where is it happening?

Albertinkatu 16, FI-90100 Oulu, Suomi, Albertinkatu 16, FI-90100 Oulu, Suomi, Oulu, Finland

Event Location & Nearby Stays:

Liikkuva Oulu

Host or Publisher Liikkuva Oulu

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Oulu

Pohjois-Pohjanmaan kanttorien kirkkokonsertti Tyrn\u00e4v\u00e4n kirkossa ti 9.9.2025 klo 18.30
Tue, 09 Sep at 06:30 pm Pohjois-Pohjanmaan kanttorien kirkkokonsertti Tyrnävän kirkossa ti 9.9.2025 klo 18.30

Tyrnävän kirkko

Ismo Leikola - Ajatusleikki | OULU
Tue, 09 Sep at 07:00 pm Ismo Leikola - Ajatusleikki | OULU

Oulun musiikkikeskus

Soolojazz
Tue, 09 Sep at 07:30 pm Soolojazz

Kulttuuritalo Valve

WORKSHOPS MUSIC
Pohjois-Suomen Shelttien Syysm\u00e4ts\u00e4rit
Wed, 10 Sep at 05:00 pm Pohjois-Suomen Shelttien Syysmätsärit

Eläintarvike Muskettikoira

Kehon Villiinnytt\u00e4misen peruskurssi
Wed, 10 Sep at 05:30 pm Kehon Villiinnyttämisen peruskurssi

IsaJooga Liminka

+65-vuotiaiden Digituokio
Wed, 03 Sep at 02:30 pm +65-vuotiaiden Digituokio

Asemakatu 26, FI-90100 Oulu, Suomi

Tiedett\u00e4 elokuvissa: Lumikki
Wed, 03 Sep at 05:30 pm Tiedettä elokuvissa: Lumikki

Elokuvateatteri Star

Oulun Historiaseuran yleis\u00f6luento: Paha myrskyis\u00e4 It\u00e4meri
Wed, 03 Sep at 06:00 pm Oulun Historiaseuran yleisöluento: Paha myrskyisä Itämeri

Oulu-opisto

Ryhm\u00e4nohjaajakoulutus
Sat, 06 Sep at 09:30 am Ryhmänohjaajakoulutus

Kangaskontiontie 9, FI-90240 Oulu, Suomi

Selv\u00e4n\u00e4k\u00f6isyyden avaimia Oulussa 6.-7.9.jatkuen 4.-5.10.2025
Sat, 06 Sep at 10:00 am Selvänäköisyyden avaimia Oulussa 6.-7.9.jatkuen 4.-5.10.2025

Merikoskenkatu 7, FI-90500 Oulu, Suomi

Palo Nuevon viikkotunnit syksyll\u00e4 2025
Sun, 07 Sep at 04:15 pm Palo Nuevon viikkotunnit syksyllä 2025

Yasmine ry

Pro Terveys -yleis\u00f6luento: Liikunta stressinhallinnan ja palautumisen tukena
Tue, 09 Sep at 02:00 pm Pro Terveys -yleisöluento: Liikunta stressinhallinnan ja palautumisen tukena

Albertinkatu 16, FI-90100 Oulu, Suomi

Lindy hop, alkeet\/perusteet
Tue, 09 Sep at 06:00 pm Lindy hop, alkeet/perusteet

Kulttuuritalo Valve

WORKSHOPS MUSIC
Lindy hop, jatko\/keskitaso
Thu, 11 Sep at 07:00 pm Lindy hop, jatko/keskitaso

Kulttuuritalo Valve

WORKSHOPS MUSIC
Straumann Innovation Tour - Oulu
Tue, 16 Sep at 05:00 pm Straumann Innovation Tour - Oulu

Radisson Blu Hotel Oulu

WORKSHOPS
+65-vuotiaiden Digituokio
Wed, 17 Sep at 02:30 pm +65-vuotiaiden Digituokio

Asemakatu 26, FI-90100 Oulu, Suomi

Oulun Historiaseuran yleis\u00f6luento: Oulujoki vuosisatojen virrassa
Wed, 17 Sep at 06:00 pm Oulun Historiaseuran yleisöluento: Oulujoki vuosisatojen virrassa

Oulu-opisto

Juoksukoulu Kempeleess\u00e4
Thu, 18 Sep at 06:00 pm Juoksukoulu Kempeleessä

Kempeleen Urheilukeskus

Sun, 21 Sep at 10:00 am Enkelisydän-JATKOKURSSI Oulussa

Merikoskenkatu 7, FI-90500 Oulu, Suomi

Mieskaverikurssi Oulussa \u2013 tule lapsen kaveriksi!
Tue, 23 Sep at 05:00 pm Mieskaverikurssi Oulussa – tule lapsen kaveriksi!

Koulukatu 20, FI-90100 Oulu, Suomi

What's Happening Next in Oulu?

Discover Oulu Events