PRIMAVERA / ESTATE 2024 | Yoga al Parco Ticinello

Alice Alive

@alice_notarianni

Riassunto Professionale

• Insegnante yoga con esperienza di 4 anni.

• Formata e diplomata come insegnante yoga a Londra presso lo studio di Triyoga con

specializzazione in Vinyasa Yoga.

• Esperienza versatile all’insegnamento accumulata in diversi ambiti quali aziende, studi di

yoga, classi one to one, spazi di co-working, palestre, centri di aggregazione e

associazioni benefiche.

• Assicurata con Vittoria Assicurazioni.

• Certificazione di Corso di Primo Pronto Soccorso con l’istituzione Siren di Londra.

Il mio insegnamento yoga

• Le mie classi riportano l’attenzione e il focus sul corpo e sul respiro.

• Lo scopo principale è coltivare una pratica consapevole.

• L’approccio è incoraggiante, stimolante e divertente.

• Il mio stile di vinyasa ha un ritmo calmo e consapevole, facilita il processo di

apprendimento dello studente, un lavoro muscolare più approfondito e una maggiore

attenzione ai dettagli di allineamento nelle posture e alla coordinazione tra movimento e

respiro.

• Le asana sono insegnate e costruite gradualmente.

• Accessori yoga (sedie, mattoncini, cinghie, bricks e cuscini) sono offerti, dove possibile e

necessario, a sostegno dello studente per facilitare una graduale e naturale espressione

dell’asana ma anche per andare incontro alle diverse abilità e forme fisiche.

• Modifiche ed alternative alle asana sono offerte per promuovere una pratica adattabile a

tutti, libera da infortuni e per creare più comfort che tensione nel corpo.

• Le sequenze sono semplici, di norma standard (rilassamento iniziale, attenzione al corpo

e al respiro, riscaldamento con posizioni a terra, posizioni in piedi, contrapposizioni,

defaticamento a terra, ritorno al corpo e al respiro, rilassamento finale).

• L’ambiente è accogliente, inclusivo e rispettoso delle diversità.

• Il metodo d’insegnamento è esplorativo.

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