Pregnancy Yoga / Gravidyoga

Name: Pregnancy Yoga / Gravidyoga
Start: 2025-10-07T16:00:00+02:00
End: 2025-10-07T17:30:00+02:00
Location: Guldsmedgade 26b, 8000 Aarhus, Denmark

Schedule

Tue Oct 07 2025 at 04:00 pm to 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Guldsmedgade 26b, 8000 Aarhus, Denmark | Arhus, AR

Facilitator: Cecilie Tarp Hansen
- In Danish further down -
__________________________
Pregnancy Yoga
A nurturing space for you and the little miracle growing within you. A space where you can get into your body, breathe, move and get a deep relaxation.
This class is for you who is pregnant – whether you are a first-time mom-to-be or already a mother expanding your love to one more child. This is a place where you can come and just be. Together, we’ll focus on what feels good for you and create a practice that invites you to listen to your own inner wisdom. Whatever you bring to the mat, remember: it’s your mat and your practice. I’m here to support and guide you.
Classes usually begin with grounding—settling into our bodies and connecting with the breath. From there, we’ll move through gentle stretches to awaken body and mind, followed by a few active poses to support circulation and strengthen muscles and ligaments that need extra love during this chapter of your life. We’ll close with deeper stretches and a restful savasana, supported by the soothing sounds of Tibetan singing bowls.
I want this to be a space where you can connect with yourself and your womb, but also a place where you can meet other beautiful women in the same situation as you. So, if you want to connect, please feel free to stay for a cup of hot tea after class and share a nice moment together<3
Btw classes will be held in English unless everyone attending prefers Danish

About me
I’m 27 years old, born and raised in Denmark, but I spent much of my late teenage years and early twenties traveling and living in different parts of the world. Along the way, I was frequently introduced to yoga and meditation — and I quickly fell in love with both, and have practiced them for 8-9 years now.
In 2022, I completed my first 200-hour yoga teacher training in Hatha and Vinyasa in Greece and soon after began teaching while living in Copenhagen. Over time, I discovered a deep love for Yin yoga and pursued further training in that. Later, when I was invited to teach a prenatal yoga class, I completed specialized training and absolutely cherished guiding these classes for beautiful pregnant women.
In September 2023, I traveled to India to complete a 300-hour YTT in Kundalini yoga. During my time there, I also studied Reiki, Singing Bowl Therapy, and many other practices. It was a deeply transformative experience.
After returning home, I took a pause from teaching to focus on my own practice. Now, I feel a strong calling and renewed energy to teach again — this time with a heartfelt focus on creating a safe, nurturing space for pregnant women in Aarhus<3
__________________________

Gravid Yoga
Et nærende rum for dig og det lille mirakel, der vokser i dig. Et rum, hvor du kan komme ned i kroppen, trække vejret, bevæge dig og finde dyb afslapning.
Denne klasse er for dig, der er gravid – uanset om du er kommende mor for første gang eller allerede er mor og nu udvider din kærlighed til endnu et barn. Dette er et sted, hvor du bare kan være – præcis som du er. Sammen vil vi have fokus på, hvad der føles godt for dig, og skabe en praksis, der inviterer dig til at lytte til din egen indre visdom. Uanset hvad du bringer med på måtten, så husk: det er din måtte og din praksis. Jeg er her for at støtte og guide dig.
Undervisningen begynder som regel med grounding – at lande i kroppen og forbinde os med åndedrættet. Derfra bevæger vi os gennem blide stræk, der vækker krop og sind, efterfulgt af nogle mere aktive stillinger, som støtter blodcirkulationen og styrker de muskler og ledbånd, der har brug for lidt ekstra kærlighed i denne særlige periode af dit liv. Vi afslutter med dybere stræk og en rolig savasana, ledsaget af de beroligende lyde fra tibetanske syngeskåle.
Jeg ønsker, at dette skal være et rum, hvor du kan forbinde dig med dig selv og din livmoder, men også et sted, hvor du kan møde andre smukke kvinder i samme situation som dig. Så hvis du har lyst til at skabe forbindelse, er du meget velkommen til at blive efter undervisningen og nyde en kop varm te sammen og dele et hyggeligt øjeblik <3

Om mig
Jeg er 27 år gammel, født og opvokset i Danmark, men brugte meget af mine sene teenageår og tidlige tyvere på at rejse og bo forskellige steder i verden. Undervejs blev jeg ofte introduceret til yoga og meditation — og jeg forelskede mig hurtigt i begge dele og har praktiseret dem i 8-9 år nu.
I 2022 gennemførte jeg min første 200-timers yogalæreruddannelse i Hatha og Vinyasa i Grækenland og begyndte kort efter at undervise, mens jeg boede i København. Med tiden opdagede jeg en dyb kærlighed til Yin yoga og tog senere en videreuddannelse i det. Senere, da jeg blev inviteret til at undervise i prænatal yoga, tog jeg en specialiseret uddannelse i det og elskede virkelig at guide disse klasser for smukke, gravide kvinder.
I september 2023 rejste jeg til Indien for at gennemføre en 300-timers yogalæreruddannelse i Kundalini yoga. Under mit ophold dér studerede jeg også Reiki, Singing Bowl Therapy og mange andre praksisser. Det var en dybt transformerende oplevelse.
Efter jeg kom hjem, holdt jeg en pause fra at undervise for at fokusere på min egen praksis. Nu mærker jeg et stærkt kald og en fornyet energi til at undervise igen — denne gang med et varmt og kærligt fokus på at skabe et trygt og nærende rum for gravide kvinder i Aarhus <3

Practical:
Price: 40,-
Payment on arrival
Dates: 23rd of Sep, 7th of Oct., 21st of Oct., 4th of Nov., 18th of Nov. and 2nd of Dec. 2025.
Book: https://holistisk.org/events/#!event-list