Praatkaffee: "Slapen kan je leren: op weg naar een betere nachtrust"
Schedule
Tue, 08 Dec, 2026 at 07:30 pm
UTC+01:00Location
Vrijzinnig Centrum Mozaïek Kortrijk | Kortrijk, WV
Advertisement
Op dinsdag 8 december gaat volgend Praatkaffee door: " Slapen kan je leren: op weg naar een betere nachtrust” gebracht door klinisch psycholoog Hilde Ackaert & Dr. Ineke Demeyer.Slaap speelt een grote rol in hoe we ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Toch kampt bijna één op drie Belgen met slaapproblemen. Misschien herken je het wel: moeilijk inslapen, vaak wakker worden, piekeren ’s nachts of ’s morgens doodmoe opstaan.
Tijdens dit praatkaffee staan we stil bij wat goede slaap eigenlijk is en waarom het soms zo moeilijk gaat. Je krijgt heldere uitleg over hoe slaap werkt, wat er in je lichaam en brein gebeurt en welke gewoontes of omstandigheden je slaap beïnvloeden. Daarnaast krijg je concrete en haalbare tips om stap voor stap je slaapkwaliteit te verbeteren.
Gun jezelf de kans om beter te slapen, met meer energie wakker te worden en je veerkracht te versterken!
Wanneer? Dinsdag 8 december 2026 - 19u30
Waar? VC Mozaïek Kortrijk
Inkom: € 2
Bij vragen kunt u contact opnemen met Lisa Verbeke, netwerkcoördinator (0475/78 25 56)
Advertisement
Where is it happening?
Vrijzinnig Centrum Mozaïek Kortrijk, Overleiestraat 15, 8500 Kortrijk, België, Kortrijk, BelgiumEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
