Pop Upin Joogapäivä Limingassa!

LIMINGAN JOOGAPÄIVÄ LA 22.8. 10-16
Joogan päiväretriittejä on kovasti toivottu, joten palaamme uudistuneeseen Limingan Luontokeskukseen Joogapäivän merkeissä!
Liminganlahden Luontokeskus sijaitsee vain 30 minuutin ajomatkan päässä Oulusta meren rannalla!
10-12 Aloitamme päivän Flow Joogalla- lempeä ja samalla energisoiva aamun aloitus dynaamisilla koko kehoa avaavilla liikkeillä.
12-13 Harjoituksen jälkeen nautimme yhdessä lounaan ja kahvin.
13-15 Iltapäivän harjoitus on maa elementin Yinjooga. Rentouttava päivänpäätös rauhallisilla venytyksillä kehon ja mielen levätessä- saat siis vain levätä kiireisen kevään jälkeen ja samalla lepohermosto käynnistyy ja laskee stressitasoja.
15-16 Harjoituksen jälkeen tarjoillaan kahvi ja välipala. Sään salliessa voimme päivän päätteeksi ulkoilla lintutornille meren rantaan!
Kotiin pääsee lähtemään siis hyvin rentoutuneena ja ennen kaikkea virkistyneenä!
Päivä ei vaadi mitään kokemusta joogasta tai omia välineitä tai mattoa, mukavat vaatteet ja halutessasi ulkoiluvaatteet riittävät hyvin!
Päivän hinta 70€ sisältää kaiken ohjelman, lounaan, kahvin ja välipala smoothien.
Opettajana päiväretriitillä Pop Upin Maria.
Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt [email protected] tai 0440188486/Maria, saat paluuviestinä varausvahvistuksen ja lähempänä tapahtumaa laskun ja info- kirjeen. Laskutamme tapahtuman erääntyen joogapäivän jälkeen.
Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin https://bit.ly/31Ovgr3
Lämpimästi tervetuloa Pop Upin Porukkaan!